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• 10 trucos imprescindibles para recordar los nombres de las personas | Vida y estilo
• El poder del no: cómo construir fronteras sólidas y saludables | Salud mental
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Glasgow, la ciudad anfitriona de la crucial cumbre climática Cop26 de la ONU en noviembre, ha experimentado el verano más caluroso registrado, dijo la Oficina Meteorológica.


Escocia también registró la temperatura más alta del Reino Unido en agosto, 27,2 ° C (80,9 ° F) registrada en Tyndrum, rompiendo una racha de 20 años durante los cuales Inglaterra tuvo el día más caluroso.  El verano también fue inusualmente seco en Escocia, con solo el 62% de la precipitación media.
Irlanda del Norte rompió su récord de temperatura de todos los tiempos el 21 de julio con 31,3 ° C registrados en Castlederg, ya que la provincia tuvo su tercer verano más cálido en 140 años de registros.


Por el contrario, el sur y el este del Reino Unido eran más opacos y húmedos que el promedio, a pesar de que la Oficina Meteorológica emitió su primera advertencia de calor extremo cuando una ola de calor azotó el sur y el oeste a mediados de julio.  A finales de ese mes también hubo lluvias torrenciales en Londres que provocaron inundaciones repentinas, y la capital recibió un 50% más de lluvia que el promedio a largo plazo.
En general, el verano de 2021 en el Reino Unido todavía estaba entre los 10 más calurosos jamás registrados, ocupando el noveno lugar y siendo aproximadamente 1 ° C más cálido que el promedio.
Mark McCarthy, director del Centro Nacional de Información Climática de la Oficina Meteorológica, dijo: “El verano de 2021 se recordará de manera muy diferente dependiendo de dónde se encuentre en el Reino Unido”.  Algunos científicos se han referido a una combinación de clima inusualmente seco y húmedo, y cálido y frío como “extraño global”.
Los impactos acelerados de la crisis climática han sido evidentes en todo el mundo durante el verano, con devastadores incendios forestales en Europa, Rusia y EE. UU., Una ola de calor récord en el noroeste de América del Norte e inundaciones extremas y mortales en Alemania y China. .  En agosto, la temperatura más alta en la historia europea – 48,8 ° C – se registró en Siracusa, Sicilia, aunque esto aún no se ha confirmado oficialmente.
Las inundaciones en Alemania y Bélgica fueron hasta nueve veces más probables por el calentamiento global, encontró un estudio científico.  A principios de agosto, un informe del Panel Intergubernamental sobre Cambio Climático dijo que había evidencia “inequívoca” de que las emisiones de gases de efecto invernadero de las actividades humanas eran la principal causa del empeoramiento del clima extremo.
La cumbre de la Cop26 se considera vital para que los países aumenten sus promesas de reducir las emisiones de carbono y proporcionar los $ 100 mil millones al año prometidos durante mucho tiempo en ayuda climática a los estados más pobres.  Las promesas actuales significarían un calentamiento global catastrófico de alrededor de 3 ° C.


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Say lo que quieras sobre la regla de los seis: al menos era fácil seguir el ritmo de todo el mundo.  Ahora que se han levantado la mayoría de las restricciones en el Reino Unido, es posible que no solo estemos poniéndonos al día con conocidos que no hemos visto durante más de un año, sino también conociendo gente nueva, y nuestros cerebros pueden estar luchando por mantenerse al día.  Aquí hay 10 consejos para preparar su mente.
Cree que lo recordarás
Empiece con la actitud que recordará, dice Rebecca Lockwood, una entrenadora de programación neurolingüística (PNL) y psicología positiva con sede en Yorkshire.  “Solía ​​ser esa persona que decía: ‘Lo siento, soy muy malo con los nombres’, luego me di cuenta de que me comunicaba constantemente conmigo mismo para decir: ‘No puedo hacer esto’”.
Además, decirle a alguien que no recordarás su nombre le sugiere que no crees que sea significativo.  “Dígase a sí mismo: ‘Soy muy bueno recordando nombres’”, dice Lockwood.  “Realmente es tan simple como eso”.
Menos recuerdo, más compenetración


En general, la facilidad con la que recuerdas a las personas es un reflejo de la compenetración que sientes con ellas, dice Lockwood: “Estas conexiones son más fuertes, lo que te ayudará a recordar a otras personas, pero también ayudará a que otras personas te recuerden a ti”.  Puede apoyar esto buscando puntos en común en la conversación, o incluso reflejando sutilmente algunos de sus movimientos corporales.
“Está bien pensar: ‘Quiero recordar cosas sobre fulano de tal’, pero lo que apoyará eso es que usted los ayude a sentirse cómodos”, dice Lockwood.  “Entonces, naturalmente, lo recordará, porque la energía y la emoción en torno a la conversación aumentarán”.
Di su nombre durante la conversación.
Usar el nombre de alguien en una conversación con él, para memorizarlo y tranquilizarlo, es un truco conocido de los políticos.  El riesgo es que puede exagerar.  Pero, hecho sutilmente, decir el nombre de alguien en voz alta no solo lo reitera a sí mismo, sino que también refuerza la conexión entre usted y la persona con la que está hablando, dice Lockwood.  Es probable que esto en sí mismo apoye su memoria.
Haz preguntas de las que quieras saber las respuestas.




Mark Channon, un entrenador de rendimiento cerebral y ex “Gran Maestro de la Memoria”, enseña una técnica conocida como “preparación”, donde “la exposición a un estímulo influye en la respuesta a otro estímulo”.  Esto le ayuda a dirigir su atención de forma inconsciente.  “La técnica es realmente simple: simplemente tienes que acostumbrarte a hacer buenas preguntas”, dice.  “Si el cerebro piensa que algo es importante o interesante, naturalmente le prestará atención”.
Incluso puede sentar las bases preguntándose, de antemano, qué podría ser interesante sobre la otra persona, o qué desea saber sobre ella, para que esté especialmente en sintonía durante la conversación.  Esto también funciona bien para recordar lo que lees en los libros, dice Channon.  “Pregúntese: ‘¿Qué podría darme este libro?’  Adivina.”
Jugar juegos de palabras


Crear una rima, un juego de palabras, una historia o un apodo aliterado puede ayudar a subrayar el nombre de alguien en tu cerebro.  Alternativamente, puede intentar vincular su nombre a una característica de su apariencia o a su apellido.
Cuando Fiona Dalziel, líder y entrenadora de Girlguides, conoce a alguien nuevo, intenta establecer una conexión entre su nombre y algo que hacen, o el lugar donde los conoció.  En la mente de Dalziel, una editora llamada Sarah Smith podría convertirse en “Sarah la palabra Smith”.  Sam Green podría llevar a “No me gustan los huevos verdes y Sam”, como en el libro del Dr. Seuss.  “El juego de palabras e historias realmente ayuda”, dice Dalziel.
Imagínate esto


Así como puede que le resulte más fácil recordar caras que nombres, imaginar algo activa su memoria de una manera diferente a simplemente decirlo.
Si te encuentras con una marca, imagina un rotulador garabateando por toda su cara, sugiere Channon.  Esto también funciona para cimentar los detalles biográficos.  “Si trabajan en TI, imagínelos escribiendo en una computadora;  si tienen dos hijos, los ves saltando arriba y abajo “.  Incluso escribir “Mark”, mientras ingresa su número en su teléfono, por ejemplo, le da a su cerebro otra ruta para recordarlo más tarde.
Llena tu ‘palacio de la memoria’


Una técnica más avanzada que enseña Channon es la creación de un “palacio de la memoria”, como en Sherlock Holmes.  Elija una imagen para representar lo que está tratando de recordar, luego imagínela en un lugar específico, como en un mueble en una habitación que conoce bien.  Incluso podría fijar mentalmente la imagen (como la imagen de Mark, el consultor de TI escribiendo en una computadora) a una parte particular del cuerpo de la persona con la que está hablando (el brazo de Mark).
“Nunca le digas a la gente lo que estás imaginando, obviamente, es una locura”, dice Channon.  Pero la combinación de una imagen, que representa el significado, con un lugar para “guardarla”, ayuda a crear un mapa mental y organizar la información para su posterior recuperación.
Crea un sistema al que puedas regresar


Durante 20 años, Channon ha desarrollado una biblioteca mental de nombres.  “Con el tiempo, terminas con un vocabulario: David siempre es una estrella, Michelle siempre es un misil.  Es extraño, pero funciona recordar a las personas hasta que las conoces “. 
Los maestros se apoyan en métodos similares cuando conocen una nueva clase.  Harriet Morris, una ex maestra, pensaba en celebridades, o en cualquier otra imagen que pudiera arrancar de los nombres de los alumnos: “Cuanto más extraño, mejor.  Para ‘Maribelle’, tengo la imagen de casarme con una campana y ella siendo la registradora.  No tuve problemas para aprender 150 nombres en dos semanas cada septiembre “.
Haz las paces con el olvido
Lo peor que puede hacer, cuando se pone en peligro para recordar algo, es intentarlo.  La corteza prefrontal del cerebro, que se ocupa del enfoque, el razonamiento y la memoria, comienza a cerrarse bajo presión.  Es por eso que ese nombre o detalle escurridizo te llega mucho después de que sea relevante: tu retención es mucho mejor cuando estás relajado.  “Suena contraproducente, pero una vez que estás de acuerdo con el olvido, es mucho más fácil de recordar”, dice Channon.
Si te sorprenden por haber olvidado el nombre de alguien, es mejor ser honesto.  “Todos se olvidan”, dice Channon.  “Para mí, es peor porque enseño estas cosas.  Digo: ‘Tu nombre se me ha olvidado, dime cuál es de nuevo y lo recordaré esta vez’, o bromeo al respecto.  No somos robots “.



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Menos recuerdo, más compenetración


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Haz preguntas de las que quieras saber las respuestas.




Mark Channon, un entrenador de rendimiento cerebral y ex “Gran Maestro de la Memoria”, enseña una técnica conocida como “preparación”, donde “la exposición a un estímulo influye en la respuesta a otro estímulo”.  Esto le ayuda a dirigir su atención de forma inconsciente.  “La técnica es realmente simple: simplemente tienes que acostumbrarte a hacer buenas preguntas”, dice.  “Si el cerebro piensa que algo es importante o interesante, naturalmente le prestará atención”.
Incluso puede sentar las bases preguntándose, de antemano, qué podría ser interesante sobre la otra persona, o qué desea saber sobre ella, para que esté especialmente en sintonía durante la conversación.  Esto también funciona bien para recordar lo que lees en los libros, dice Channon.  “Pregúntese: ‘¿Qué podría darme este libro?’  Adivina.”
Jugar juegos de palabras


Crear una rima, un juego de palabras, una historia o un apodo aliterado puede ayudar a subrayar el nombre de alguien en tu cerebro.  Alternativamente, puede intentar vincular su nombre a una característica de su apariencia o a su apellido.
Cuando Fiona Dalziel, líder y entrenadora de Girlguides, conoce a alguien nuevo, intenta establecer una conexión entre su nombre y algo que hacen, o el lugar donde los conoció.  En la mente de Dalziel, una editora llamada Sarah Smith podría convertirse en “Sarah la palabra Smith”.  Sam Green podría llevar a “No me gustan los huevos verdes y Sam”, como en el libro del Dr. Seuss.  “El juego de palabras e historias realmente ayuda”, dice Dalziel.
Imagínate esto


Así como puede que le resulte más fácil recordar caras que nombres, imaginar algo activa su memoria de una manera diferente a simplemente decirlo.
Si te encuentras con una marca, imagina un rotulador garabateando por toda su cara, sugiere Channon.  Esto también funciona para cimentar los detalles biográficos.  “Si trabajan en TI, imagínelos escribiendo en una computadora;  si tienen dos hijos, los ves saltando arriba y abajo “.  Incluso escribir “Mark”, mientras ingresa su número en su teléfono, por ejemplo, le da a su cerebro otra ruta para recordarlo más tarde.
Llena tu ‘palacio de la memoria’


Una técnica más avanzada que enseña Channon es la creación de un “palacio de la memoria”, como en Sherlock Holmes.  Elija una imagen para representar lo que está tratando de recordar, luego imagínela en un lugar específico, como en un mueble en una habitación que conoce bien.  Incluso podría fijar mentalmente la imagen (como la imagen de Mark, el consultor de TI escribiendo en una computadora) a una parte particular del cuerpo de la persona con la que está hablando (el brazo de Mark).
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Durante 20 años, Channon ha desarrollado una biblioteca mental de nombres.  “Con el tiempo, terminas con un vocabulario: David siempre es una estrella, Michelle siempre es un misil.  Es extraño, pero funciona recordar a las personas hasta que las conoces “. 
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Haz las paces con el olvido
Lo peor que puede hacer, cuando se pone en peligro para recordar algo, es intentarlo.  La corteza prefrontal del cerebro, que se ocupa del enfoque, el razonamiento y la memoria, comienza a cerrarse bajo presión.  Es por eso que ese nombre o detalle escurridizo te llega mucho después de que sea relevante: tu retención es mucho mejor cuando estás relajado.  “Suena contraproducente, pero una vez que estás de acuerdo con el olvido, es mucho más fácil de recordar”, dice Channon.
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No. Una palabra pequeña pero poderosa.  Escucharlo puede hacernos sentir como niños;  avergonzado o en problemas.  ¿Cómo te hace sentir decir “no”?  ¿Fuerte?  ¿Nervioso?  ¿Culpable?  ¿Lo dices con suficiente frecuencia?
En julio, cuando la gimnasta Simone Biles se retiró de la mayoría de sus apariciones en los Juegos Olímpicos, citando el agotamiento emocional que estaba afectando su capacidad para desempeñarse, su “no” fue un rayo.  Las reacciones fueron en gran parte de apoyo, pero las opiniones estaban divididas en líneas políticas en Estados Unidos.  Expertos deportivos blancos y masculinos (y, predecible como la flecha del tiempo, Piers Morgan) usaron la palabra “egoísta”.  Fue una historia similar cuando la tenista Naomi Osaka se retiró del Abierto de Francia en mayo, hablando de “largos episodios de depresión” y “enormes oleadas de ansiedad” antes de sus conferencias de prensa previas y posteriores al partido.
Para ambas mujeres, después de una vida de entrenamiento intensivo, a la vista del mundo, lo que estaba en juego era decir que no era enorme.  Pero el mensaje era claro: se estaban retirando de sistemas que podrían no protegerlos.  Una atleta superestrella como Biles alejándose del evento deportivo más venerado del mundo para priorizar su estado mental se sintió culturalmente sísmico, pero notablemente simple.  ¿Por qué, si se siente completamente abrumada, no debería poner en segundo lugar las expectativas de los demás?  ¿Por qué nadie debería hacerlo?
“Los Juegos Olímpicos son emocionalmente agotadores”, dice Steve Magness, entrenador de atletismo olímpico y científico de rendimiento.  “Pasas años construyendo hacia un momento y tienes una presión externa que se manifiesta en una presión interna increíble.  No creo que la gente común lo entienda “.  Magness ha pasado una década investigando la dureza, es decir, nuestro “profundo malentendido” de lo que realmente significa.  “La decisión fácil para Biles fue seguir adelante sin importar nada.  Siempre puedes defender ‘intentar’.  La decisión difícil fue decir que no “.
Para Magness, la raíz de la fuerza es tener claro de lo que eres capaz.  “La dureza consiste en tener conciencia de uno mismo para saber dónde se encuentra y si el camino a seguir es el correcto.  Piense en el alpinista, luchando por su objetivo, casi en la cima de la montaña.  Todavía tienen que mantener la claridad sobre lo que son capaces de hacer, ya que la dificultad no es llegar a la cima de la montaña, sino volver a bajar.  En ese ejemplo, la dureza está cambiando, incluso si el objetivo está ahí “.


Sin embargo, la palabra también es potente para los no deportistas.  A medida que los temas psicológicos se arraigan más en nuestro léxico diario, “límites” se ha convertido en una palabra de moda.  Pero en nuestras relaciones interpersonales, definir límites personales puede resultar problemático.  “Vivimos en una sociedad que no glorifica la elección de uno mismo.  No es un honor ”, dice la terapeuta de relaciones Nedra Tawwab, autora del libro recientemente publicado Establezca límites, encuentre la paz: una guía para recuperarse a sí mismo.  “Vivimos constantemente en el espacio mental de los demás y no en el espacio de nuestro propio corazón.  Estamos pensando en lo que podrían decir o hacer;  si se enojarán o si establecer un límite terminará incluso con la relación “.  Es normal preocuparse, “pero cuando tu vida se ve afectada por no tener límites saludables para ti, debemos prestar atención”, dice Tawwab.
“Como mujer negra, Biles ha seguido soportando tanto sin ocuparse de sus necesidades”, dice Tawwab, “pero hay tantas consecuencias de esa narrativa de ‘mujer negra fuerte’.  Nosotros necesitar ser más egoístas y defender nuestras necesidades.  Para que estemos bien, debemos cambiar la idea de que hablar nos enoja o nos vuelve insensibles.  Estoy feliz de ver a la gente salir y decir: ‘Así es como me siento realmente y no puedo soportar más’, porque espero que inspire a otras mujeres a hacer lo mismo.  ” 
Cuando hay jerarquías de poder, como en el lugar de trabajo, decir que no puede resultar particularmente difícil.  Pero a medida que las fronteras entre el trabajo y el resto de nuestras vidas se han vuelto cada vez más difusas, gracias a que más personas trabajan desde casa, es aún más vital.  “Las investigaciones nos dicen que las personas que establecen sus límites de manera proactiva, como salir o dejar el trabajo a tiempo, tomar una licencia o dar prioridad a actividades no relacionadas con el trabajo, son mucho mejores en el manejo de su salud mental”, dice el Dr. Jo Yarker, psicólogo ocupacional , investigadora y profesora titular de la Birkbeck University, Londres.
Tanto Yarker como Tawwab sugieren que practicar puede ayudar.  “En cualquier relación de diferencia de poder, a menudo es la emoción la que lleva a una conversación sobre las limitaciones, porque nos sentimos amenazados o vulnerables.  Esto es particularmente cierto cuando estamos agotados o bajo mucha presión.  Pero si queremos acción, debemos guiarnos por la lógica y la razón y con una comprensión del resultado deseado “.  No es fácil simplemente apagar las emociones.  “Es posible que sienta la emoción intensamente”, dice Yarker, “pero prepararse para las conversaciones sobre los límites [she suggests practice and role-play] que definan claramente los factores que necesita cambiar, en lugar de simplemente decir que se siente abrumado, ayudará a que la interacción tenga una base más equitativa “.
A veces no se siente seguro hablar por miedo a ser rechazado.  Pero Yarker señala que es responsabilidad de la gerencia crear una cultura en la que los empleados se sientan escuchados.  “Las nuevas normas de gestión ejecutiva de salud y seguridad, formuladas por el gobierno para ayudar a los empleadores a gestionar las causas del estrés relacionado con el trabajo, establecen que las organizaciones deben adoptar un enfoque preventivo en términos de riesgo psicosocial [occupational hazards related to the way work is organised and managed], en lugar de simplemente abordarlos en un punto de crisis “.  Los controles regulares del equipo en los que se identifican y gestionan las expectativas pueden ayudar, mientras que cada uno de nosotros puede reflexionar por separado sobre lo que necesitamos para prosperar y pedirlo.


¿Hacemos un mal uso de la palabra egoísta cuando las personas tienen claras sus necesidades?  “Creo que sí”, dice Tawwab.  “La definición que me gusta es dar cuando se puede y no dar cuando no se puede”, dice.  “Necesitamos pensar en lo que realmente está siendo dañado cuando usamos esa palabra.  Si me tomo un día libre en el trabajo, eso no es lo mismo que robar el crédito de alguien “.  La clave es practicar decir “no” o “suficiente” en las conversaciones como si estuviéramos aprendiendo una nueva habilidad.  “Podemos comenzar con pequeños límites como: ‘Te devolveré la llamada’, si no estamos listos para hablar con alguien en ese momento.  Con la práctica, la confianza se construye.  Puede volverse fácil “.
Recientemente me sorprendió cuando mi nueva novia me preguntó si podíamos “poner un alfiler” en una conversación emocional sobre el dolor.  Con un tono uniforme, estableció con calma un límite y la admiré por ello.  Nuestra capacidad para establecer o recibir un límite se relaciona bien con cómo los experimentamos en nuestras primeras relaciones.  “No es de extrañar que las personas que se sintieron descuidadas o pasadas por alto al crecer puedan tener dificultades para establecer límites, debido a un miedo inconsciente al abandono”, dice la psicoterapeuta Ammanda Major, jefa de práctica clínica de Relate.  “Del mismo modo, si nuestros cuidadores tuvieran muy pocos límites, podría resultarnos difícil entender los adecuados, porque no hay un plan.  Esto se aplica a la dinámica familiar, las amistades y los colegas, pero particularmente a las relaciones románticas “.
Pero, ¿y si una pareja, un amigo o un familiar parece también limitado?  “Esta es una pincelada amplia, pero cuando las personas están muy limitadas o dicen que no mucho, puede ser porque temen que no mantener a las personas a distancia les invitará a una vulnerabilidad emocional a la que temen”, dice Major.  “Esto puede infundir miedo en la otra persona de que se meterán en problemas si transgreden y de ir a un lugar insalubre donde una persona dice ‘rechazar’ y la otra persona está tratando, con cuidado, de encontrar una manera de superar las brechas. “
Una broma popular dice: “¿Por qué el narcisista cruzó la calle?  Pensaron que era un límite “.  La implicación es que cruzar los límites de otras personas es el reino de los bastardos sin empatía.  El problema es que lo que dos personas quieren decir con la palabra “límite” puede ser muy diferente.  Es posible que su pareja no sienta que su suegra, que le da consejos, se está excediendo en la forma en que lo hace.  Es posible que sientan que responder a los mensajes grupales de WhatsApp durante la cena no es respetuoso con el tiempo que pasan juntos.  “La mayoría de las personas con las que me he encontrado en terapia han sentido que no se satisfacen sus necesidades.  Algunas de esas necesidades tienen que ver con límites diferentes, pero cuando se profundiza en lo que significan, surgen otras dinámicas ”, dice Major.  “En última instancia, un indicador clave de una relación sana es el dar y recibir”.
Puede ser difícil, pero la honestidad es una posición por la que luchar.  Para cualquier ser humano, olímpico o no, aprender a decir no puede traer paz.  ¿Y no es eso algo que todos merecemos?


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No. Una palabra pequeña pero poderosa.  Escucharlo puede hacernos sentir como niños;  avergonzado o en problemas.  ¿Cómo te hace sentir decir “no”?  ¿Fuerte?  ¿Nervioso?  ¿Culpable?  ¿Lo dices con suficiente frecuencia?
En julio, cuando la gimnasta Simone Biles se retiró de la mayoría de sus apariciones en los Juegos Olímpicos, citando el agotamiento emocional que estaba afectando su capacidad para desempeñarse, su “no” fue un rayo.  Las reacciones fueron en gran parte de apoyo, pero las opiniones estaban divididas en líneas políticas en Estados Unidos.  Expertos deportivos blancos y masculinos (y, predecible como la flecha del tiempo, Piers Morgan) usaron la palabra “egoísta”.  Fue una historia similar cuando la tenista Naomi Osaka se retiró del Abierto de Francia en mayo, hablando de “largos episodios de depresión” y “enormes oleadas de ansiedad” antes de sus conferencias de prensa previas y posteriores al partido.
Para ambas mujeres, después de una vida de entrenamiento intensivo, a la vista del mundo, lo que estaba en juego era decir que no era enorme.  Pero el mensaje era claro: se estaban retirando de sistemas que podrían no protegerlos.  Una atleta superestrella como Biles alejándose del evento deportivo más venerado del mundo para priorizar su estado mental se sintió culturalmente sísmico, pero notablemente simple.  ¿Por qué, si se siente completamente abrumada, no debería poner en segundo lugar las expectativas de los demás?  ¿Por qué nadie debería hacerlo?
“Los Juegos Olímpicos son emocionalmente agotadores”, dice Steve Magness, entrenador de atletismo olímpico y científico de rendimiento.  “Pasas años construyendo hacia un momento y tienes una presión externa que se manifiesta en una presión interna increíble.  No creo que la gente común lo entienda “.  Magness ha pasado una década investigando la dureza, es decir, nuestro “profundo malentendido” de lo que realmente significa.  “La decisión fácil para Biles fue seguir adelante sin importar nada.  Siempre puedes defender ‘intentar’.  La decisión difícil fue decir que no “.
Para Magness, la raíz de la fuerza es tener claro de lo que eres capaz.  “La dureza consiste en tener conciencia de uno mismo para saber dónde se encuentra y si el camino a seguir es el correcto.  Piense en el alpinista, luchando por su objetivo, casi en la cima de la montaña.  Todavía tienen que mantener la claridad sobre lo que son capaces de hacer, ya que la dificultad no es llegar a la cima de la montaña, sino volver a bajar.  En ese ejemplo, la dureza está cambiando, incluso si el objetivo está ahí “.


Sin embargo, la palabra también es potente para los no deportistas.  A medida que los temas psicológicos se arraigan más en nuestro léxico diario, “límites” se ha convertido en una palabra de moda.  Pero en nuestras relaciones interpersonales, definir límites personales puede resultar problemático.  “Vivimos en una sociedad que no glorifica la elección de uno mismo.  No es un honor ”, dice la terapeuta de relaciones Nedra Tawwab, autora del libro recientemente publicado Establezca límites, encuentre la paz: una guía para recuperarse a sí mismo.  “Vivimos constantemente en el espacio mental de los demás y no en el espacio de nuestro propio corazón.  Estamos pensando en lo que podrían decir o hacer;  si se enojarán o si establecer un límite terminará incluso con la relación “.  Es normal preocuparse, “pero cuando tu vida se ve afectada por no tener límites saludables para ti, debemos prestar atención”, dice Tawwab.
“Como mujer negra, Biles ha seguido soportando tanto sin ocuparse de sus necesidades”, dice Tawwab, “pero hay tantas consecuencias de esa narrativa de ‘mujer negra fuerte’.  Nosotros necesitar ser más egoístas y defender nuestras necesidades.  Para que estemos bien, debemos cambiar la idea de que hablar nos enoja o nos vuelve insensibles.  Estoy feliz de ver a la gente salir y decir: ‘Así es como me siento realmente y no puedo soportar más’, porque espero que inspire a otras mujeres a hacer lo mismo.  ” 
Cuando hay jerarquías de poder, como en el lugar de trabajo, decir que no puede resultar particularmente difícil.  Pero a medida que las fronteras entre el trabajo y el resto de nuestras vidas se han vuelto cada vez más difusas, gracias a que más personas trabajan desde casa, es aún más vital.  “Las investigaciones nos dicen que las personas que establecen sus límites de manera proactiva, como salir o dejar el trabajo a tiempo, tomar una licencia o dar prioridad a actividades no relacionadas con el trabajo, son mucho mejores en el manejo de su salud mental”, dice el Dr. Jo Yarker, psicólogo ocupacional , investigadora y profesora titular de la Birkbeck University, Londres.
Tanto Yarker como Tawwab sugieren que practicar puede ayudar.  “En cualquier relación de diferencia de poder, a menudo es la emoción la que lleva a una conversación sobre las limitaciones, porque nos sentimos amenazados o vulnerables.  Esto es particularmente cierto cuando estamos agotados o bajo mucha presión.  Pero si queremos acción, debemos guiarnos por la lógica y la razón y con una comprensión del resultado deseado “.  No es fácil simplemente apagar las emociones.  “Es posible que sienta la emoción intensamente”, dice Yarker, “pero prepararse para las conversaciones sobre los límites [she suggests practice and role-play] que definan claramente los factores que necesita cambiar, en lugar de simplemente decir que se siente abrumado, ayudará a que la interacción tenga una base más equitativa “.
A veces no se siente seguro hablar por miedo a ser rechazado.  Pero Yarker señala que es responsabilidad de la gerencia crear una cultura en la que los empleados se sientan escuchados.  “Las nuevas normas de gestión ejecutiva de salud y seguridad, formuladas por el gobierno para ayudar a los empleadores a gestionar las causas del estrés relacionado con el trabajo, establecen que las organizaciones deben adoptar un enfoque preventivo en términos de riesgo psicosocial [occupational hazards related to the way work is organised and managed], en lugar de simplemente abordarlos en un punto de crisis “.  Los controles regulares del equipo en los que se identifican y gestionan las expectativas pueden ayudar, mientras que cada uno de nosotros puede reflexionar por separado sobre lo que necesitamos para prosperar y pedirlo.


¿Hacemos un mal uso de la palabra egoísta cuando las personas tienen claras sus necesidades?  “Creo que sí”, dice Tawwab.  “La definición que me gusta es dar cuando se puede y no dar cuando no se puede”, dice.  “Necesitamos pensar en lo que realmente está siendo dañado cuando usamos esa palabra.  Si me tomo un día libre en el trabajo, eso no es lo mismo que robar el crédito de alguien “.  La clave es practicar decir “no” o “suficiente” en las conversaciones como si estuviéramos aprendiendo una nueva habilidad.  “Podemos comenzar con pequeños límites como: ‘Te devolveré la llamada’, si no estamos listos para hablar con alguien en ese momento.  Con la práctica, la confianza se construye.  Puede volverse fácil “.
Recientemente me sorprendió cuando mi nueva novia me preguntó si podíamos “poner un alfiler” en una conversación emocional sobre el dolor.  Con un tono uniforme, estableció con calma un límite y la admiré por ello.  Nuestra capacidad para establecer o recibir un límite se relaciona bien con cómo los experimentamos en nuestras primeras relaciones.  “No es de extrañar que las personas que se sintieron descuidadas o pasadas por alto al crecer puedan tener dificultades para establecer límites, debido a un miedo inconsciente al abandono”, dice la psicoterapeuta Ammanda Major, jefa de práctica clínica de Relate.  “Del mismo modo, si nuestros cuidadores tuvieran muy pocos límites, podría resultarnos difícil entender los adecuados, porque no hay un plan.  Esto se aplica a la dinámica familiar, las amistades y los colegas, pero particularmente a las relaciones románticas “.
Pero, ¿y si una pareja, un amigo o un familiar parece también limitado?  “Esta es una pincelada amplia, pero cuando las personas están muy limitadas o dicen que no mucho, puede ser porque temen que no mantener a las personas a distancia les invitará a una vulnerabilidad emocional a la que temen”, dice Major.  “Esto puede infundir miedo en la otra persona de que se meterán en problemas si transgreden y de ir a un lugar insalubre donde una persona dice ‘rechazar’ y la otra persona está tratando, con cuidado, de encontrar una manera de superar las brechas. “
Una broma popular dice: “¿Por qué el narcisista cruzó la calle?  Pensaron que era un límite “.  La implicación es que cruzar los límites de otras personas es el reino de los bastardos sin empatía.  El problema es que lo que dos personas quieren decir con la palabra “límite” puede ser muy diferente.  Es posible que su pareja no sienta que su suegra, que le da consejos, se está excediendo en la forma en que lo hace.  Es posible que sientan que responder a los mensajes grupales de WhatsApp durante la cena no es respetuoso con el tiempo que pasan juntos.  “La mayoría de las personas con las que me he encontrado en terapia han sentido que no se satisfacen sus necesidades.  Algunas de esas necesidades tienen que ver con límites diferentes, pero cuando se profundiza en lo que significan, surgen otras dinámicas ”, dice Major.  “En última instancia, un indicador clave de una relación sana es el dar y recibir”.
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En su época, hace aproximadamente 66 millones de años, el triceratops, con su cráneo de cuello masivo y tres cuernos atacantes, era uno de los dinosaurios más peligrosos y desalentadores.
Ahora los restos de uno de los gigantes del período Cretácico, un herbívoro a pesar de su temible apariencia, se exhibieron en París antes de ser subastados el próximo mes.
Big John, como se le ha dado el nombre al dinosaurio, tiene un cráneo y un collar óseo que mide 2,62 metros de largo, 2 metros de ancho y pesa más de 700 kg, dos cuernos grandes que miden más de un metro y otros 200 huesos variados que han sido cuidadosamente ensamblados. .
Vivió en Laramidia, un continente insular que se extendía desde lo que ahora es Alaska hasta México, y murió en una antigua llanura aluvial ahora conocida como la formación geológica Hell Creek en Dakota del Sur.  Como la llanura está compuesta de sedimentos sin actividad biológica, Big John fue en su mayoría fosilizado y preservado.
Los huesos se descubrieron en mayo de 2014 y la excavación se completó más de un año después.  Fueron reensamblados en Italia en el taller Zoic, especialistas en la restauración de esqueletos prehistóricos.


Una laceración en el cuello sugiere que el dinosaurio resultó herido en combate con otro triceratops, probablemente en defensa del territorio o de un compañero.
“Big John, más del 60% completo y con un 75% de cráneo completo, es tanto un milagro de la naturaleza como una obra de arte”, dijo un portavoz de los subastadores, Giquelo.
Iacopo Briano, un paleontólogo que supervisó la reconstitución de Big John, dijo que el esqueleto era un 5-10% más grande que cualquier otro triceratops encontrado hasta ahora.
“Es una obra maestra”, dijo Briano a la radio FranceInter.  “Hay bastantes cráneos de triceratops en todo el mundo, pero muy pocos de ellos casi completos”.
Alexandre Giquello, de los subastadores, dijo que un esqueleto tan enorme sería de interés para solo una docena de compradores en todo el mundo.
“En cada subasta, vemos llegar nuevos perfiles.  Hemos visto propietarios de lugares insólitos que quieren invertir para atraer clientes.  También hay personas apasionadas por la ciencia y la paleontología.  A menudo son bastante jóvenes y provienen de nuevas tecnologías;  son de hecho la generación de Jurassic Park: han visto las películas y se han sumergido en esta mitología de Hollywood ”, dijo Giquello.
Los expertos dicen que la locura por los esqueletos de dinosaurios sigue siendo alta y está haciendo subir los precios, para frustración de los museos y centros de investigación que a menudo no pueden recaudar fondos.
En octubre pasado, un raro esqueleto de alosaurio, uno de los dinosaurios más antiguos, considerado el “abuelo” del temido T-rex, fue vendido en París a un postor anónimo por poco más de 3 millones de euros, el doble de la estimación.
Se espera que Big John, que mide 8 metros de largo, alcance hasta 1,5 millones de euros cuando entre en el martillo en la casa de subastas Drouot de París el 21 de octubre como parte de la venta anual de Naturalia.  Se le puede ver entre el 16 de septiembre y el 15 de octubre en 13 rue des Archives en el distrito de Marais de la ciudad.


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Big John, como se le ha dado el nombre al dinosaurio, tiene un cráneo y un collar óseo que mide 2,62 metros de largo, 2 metros de ancho y pesa más de 700 kg, dos cuernos grandes que miden más de un metro y otros 200 huesos variados que han sido cuidadosamente ensamblados. .
Vivió en Laramidia, un continente insular que se extendía desde lo que ahora es Alaska hasta México, y murió en una antigua llanura aluvial ahora conocida como la formación geológica Hell Creek en Dakota del Sur.  Como la llanura está compuesta de sedimentos sin actividad biológica, Big John fue en su mayoría fosilizado y preservado.
Los huesos se descubrieron en mayo de 2014 y la excavación se completó más de un año después.  Fueron reensamblados en Italia en el taller Zoic, especialistas en la restauración de esqueletos prehistóricos.


Una laceración en el cuello sugiere que el dinosaurio resultó herido en combate con otro triceratops, probablemente en defensa del territorio o de un compañero.
“Big John, más del 60% completo y con un 75% de cráneo completo, es tanto un milagro de la naturaleza como una obra de arte”, dijo un portavoz de los subastadores, Giquelo.
Iacopo Briano, un paleontólogo que supervisó la reconstitución de Big John, dijo que el esqueleto era un 5-10% más grande que cualquier otro triceratops encontrado hasta ahora.
“Es una obra maestra”, dijo Briano a la radio FranceInter.  “Hay bastantes cráneos de triceratops en todo el mundo, pero muy pocos de ellos casi completos”.
Alexandre Giquello, de los subastadores, dijo que un esqueleto tan enorme sería de interés para solo una docena de compradores en todo el mundo.
“En cada subasta, vemos llegar nuevos perfiles.  Hemos visto propietarios de lugares insólitos que quieren invertir para atraer clientes.  También hay personas apasionadas por la ciencia y la paleontología.  A menudo son bastante jóvenes y provienen de nuevas tecnologías;  son de hecho la generación de Jurassic Park: han visto las películas y se han sumergido en esta mitología de Hollywood ”, dijo Giquello.
Los expertos dicen que la locura por los esqueletos de dinosaurios sigue siendo alta y está haciendo subir los precios, para frustración de los museos y centros de investigación que a menudo no pueden recaudar fondos.
En octubre pasado, un raro esqueleto de alosaurio, uno de los dinosaurios más antiguos, considerado el “abuelo” del temido T-rex, fue vendido en París a un postor anónimo por poco más de 3 millones de euros, el doble de la estimación.
Se espera que Big John, que mide 8 metros de largo, alcance hasta 1,5 millones de euros cuando entre en el martillo en la casa de subastas Drouot de París el 21 de octubre como parte de la venta anual de Naturalia.  Se le puede ver entre el 16 de septiembre y el 15 de octubre en 13 rue des Archives en el distrito de Marais de la ciudad.


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“PAGperfecto ”, dice Seana Ruddick.  Su única palabra le dice al cirujano Sam Oussedik que el reemplazo de rodilla asistido por robot que está realizando va bien.  Él está quitando la articulación usando una combinación de herramientas de la vieja escuela, un martillo y un cincel, y tecnología de vanguardia, la hoja de sierra de un robot Mako.  Es un proceso ruidoso y maloliente.  Ver no es para los débiles de estómago.
Ruddick, un especialista en Mako, es el guía de Oussedik mientras trabaja en un quirófano en uno de los cinco niveles subterráneos del Grafton Way Building, una nueva extensión de 13 pisos del hospital University College en el centro de Londres.
Ella monitorea constantemente una pantalla en el robot para rastrear el progreso de la cirugía en la rodilla dolorida de su paciente Patricia Pavey.  Le dice a Oussedik exactamente cuánto hueso necesita quitar, hasta el último milímetro, para acomodar la prótesis.  Si buscaba sacar incluso una fracción más, el robot, después de haber analizado una imagen en 3D que detallaba la topografía de la articulación, lo detendría.
Pavey, un anticuario jubilado, tardará 80 minutos en recibir su nuevo porro.  Con suerte, pondrá fin a su prolongado dolor de rodilla y la ayudará a caminar con normalidad de nuevo.
Las bandejas de equipo quirúrgico traídas por las enfermeras de la “sala de preparación” al pie de la mesa de operaciones incluyen una sierra eléctrica que parece una herramienta de bricolaje comprada en una ferretería.
Hoy despegará la parte posterior de la rótula de Pavey, “como se desprende la parte superior de un huevo cocido”, dice Oussedik, un cirujano ortopédico consultor.  Luego, Oussedik y su colega Simon Walgrave colocarán una nueva rodilla permanente y la fijarán con cemento óseo.
Las canciones de la lista de reproducción de un miembro del equipo, incluidas She Loves You de los Beatles y Sit Down de James, mantienen las cosas relajadas. 


La operación es un éxito, pero luego Oussedik está descontento.  “Patricia fue referida a mí por primera vez hace 18 meses”, dice.  En un mundo ideal, la habría operado en mayo o junio del año pasado.  “Eso es bastante típico en este momento, ya que estamos tratando a pacientes que han estado esperando desde antes del primer aumento de Covid, aunque la espera promedio es menor que eso.  Dieciocho meses es mucho tiempo para esperar una nueva rodilla “.
Mirando hacia atrás a antes de la pandemia, agrega: “Nuestra promesa antes de Covid era que las personas se habrían operado en la medida de lo posible dentro de las 18 semanas posteriores a la derivación. [But] gracias a Covid son 18 meses.  Tiempos de espera como ese me remontan a cuando era médico junior hace más de 20 años, a fines de la década de 1990.  Las esperas largas son malas para los pacientes porque su vida se detiene.  Sufren un dolor diario, si no constante ”. 


El número de personas en Inglaterra en lista de espera para recibir atención, como reparación de una hernia, extracción de cataratas o reemplazo de cadera o rodilla, se ha disparado al antes inimaginable total de casi 5,5 millones, el más alto que jamás haya existido.
Las cifras de tener que esperar seis meses, un año, 18 meses o incluso dos años para una operación también han alcanzado niveles récord.  Esta semana, The Guardian reveló una gran lotería de códigos postales cuando se trata de la acumulación de pedidos del NHS, con algunas áreas con 25 veces más pacientes esperando ciertos tipos de cirugía que otras.
Se cree que alrededor de 7 millones de personas que necesitaron ayuda durante los últimos 18 meses no la recibieron, por lo que la posibilidad de que la lista de espera crezca mucho más es obvia.  El secretario de salud, Sajid Javid, ha dejado en claro que espera que muchos de los 7 millones se presenten en los próximos meses y creen un nuevo “gran aumento de la demanda”, lo que inevitablemente llevará a que aún más gente espere.  Los médicos, los jefes de hospitales y las organizaciones benéficas de salud temen que la demora conduzca en algunos casos a enfermedades que tardaron más de lo habitual en detectar y se volverán intratables y, por lo tanto, muertes evitables.
Incluso si Covid retrocede, proyectará una larga sombra sobre el NHS en los próximos años, a través de un largo Covid y un aumento en las enfermedades mentales, pero especialmente a través de la acumulación.  Los expertos han advertido que lo que los jefes del NHS denominan “recuperación” (volver a los niveles anteriores de actividad quirúrgica y reducir los retrasos) llevará de tres a cinco años.
A pesar de la experiencia de Pavey y del panorama nacional, el fideicomiso de los hospitales del University College London (UCLH) es uno de los pocos fideicomisos que tiene menos pacientes esperando ahora que antes de la pandemia.  Le dio a The Guardian acceso a sus nuevas instalaciones y a algunos de sus principales médicos para demostrar lo que está haciendo para abordar su montón de cirugías sin realizar.

WCon sus suaves sillas azules y verdes y sus largas cortinas multicolores, la recepción del edificio Grafton Way podría confundirse fácilmente con un hotel.  Si bien no hay A&E, sí tiene una sala quirúrgica de 32 camas, una unidad de cuidados intensivos, 36 camas para que los pacientes se recuperen después de la cirugía, ocho quirófanos y cuatro robots nuevos, aunque estos fueron financiados por la organización benéfica de UCLH y no por NHS Trust. en sí mismo, un recordatorio de la contracción del Tesoro en los últimos años.  Para finales de año, también incluirá lo que, según los jefes de confianza, será el centro de tratamiento más grande de Europa para el cáncer de sangre.
Bajo tierra alberga uno de los dos nuevos centros de radioterapia con haz de protones del NHS, que abrirá próximamente.  Los centros, el otro está en el hospital Christie de Manchester, significarán que el NHS ya no tendrá que pagar por los pacientes con cáncer cuya supervivencia puede depender del tratamiento con haz de protones para ir al extranjero, como lo ha hecho durante años.


“Este edificio está en el corazón de lo que UCLH, [the NHS’s] centro norte de Londres [region] y Londres, de una manera más amplia, lo está haciendo para ponerse al día con el aumento de números que ha surgido como resultado de los retrasos causados ​​por Covid ”, dice el profesor Fares Haddad, director divisional de cirugía del fideicomiso. 
Haddad señala que Grafton Way se planeó mucho antes de que apareciera el coronavirus.  UCLH concibió la nueva instalación para abordar lo que ya era un problema en todo el NHS: los pacientes tenían que esperar con dolor e incertidumbre.  El virus simplemente ha exacerbado el problema.
“Siempre ha habido una acumulación de cirugías en el NHS.  Es solo que ha alcanzado un tamaño asombrosamente grande ”, dice Haddad, un cirujano ortopédico.  Él recuerda cómo en marzo del año pasado “literalmente simplemente apagué mi lista de espera.  Un colega llamó a todos los pacientes de mi lista de espera y les dijo: ‘Solo para informarles que han sido cancelados, lo sentimos y estamos pensando en ustedes’ ”.
El profesor Geoff Bellingan, director médico de cirugía y cáncer de la UCLH, recuerda que no tuvo otra opción en la segunda ola de Covid el invierno pasado que dejar de realizar cirugías no urgentes.  “Pasamos de 35 camas de la unidad de cuidados intensivos a 117, pero no teníamos personal para 117. Necesitábamos a todos los anestesistas, personal de limpieza del quirófano y personal de recuperación para ayudar a administrar todas las camas adicionales de la UCI”.
Si bien la lista de espera en toda Inglaterra ha aumentado inexorablemente debido a Covid, UCLH se ha opuesto a la tendencia.  Tenía 42,383 personas en su lista de espera en marzo de 2018. Para febrero de 2020, mientras se desarrollaba la pandemia, el número había aumentado a 52,972.  Pero para abril de este año se había reducido a 44,550, aún más de lo que les gustaría a los jefes de confianza.
Sin embargo, no todo son buenas noticias.  Más de un tercio de sus pacientes todavía tienen que esperar más de 18 semanas, cuatro veces el 8% permitido en el objetivo.  Y el número de personas que esperan una cirugía ortopédica sigue siendo mucho mayor que el de la pre-pandemia.  Sin embargo, dado el caos y la interrupción de Covid, es un logro importante dadas las circunstancias.
¿Cómo ha conseguido reducir su lista de espera?  UCLH ha aprovechado el contrato de NHS England con el sector sanitario independiente para enviar a los pacientes a los que no puede operar con la suficiente rapidez, incluidos los que necesitan cirugía por cáncer, a hospitales privados de Londres como Wellington y Princess Grace.  El Tesoro ha pagado la cuenta de los pacientes del NHS tratados de esa manera, quienes así han evitado una demora prolongada y solo han pagado las tarifas del NHS.


El fideicomiso también publicó listas quirúrgicas adicionales en seis “super sábados” en mayo y junio, cuando 124 pacientes se sometieron a operaciones para las que de otro modo habrían tenido que esperar aún más.  Todos se realizaron como casos de cirugía ambulatoria, sin necesidad de pasar la noche.
Los ocho quirófanos de Grafton Way también están ayudando.  Afortunadamente, han entrado en funcionamiento al mismo tiempo que Covid ha disparado las listas de espera.  La principal ventaja de los robots que se utilizan allí en reemplazos de cadera y rodilla y procedimientos de oído, nariz y garganta es una mayor precisión. 
Existen varias limitaciones para que UCLH vaya más rápido en su unidad de “recuperación”.  Incluyen la escasez de personal, especialmente de anestesistas y enfermeras.  Pero el mayor límite para el progreso es la necesidad de que el personal tenga el tiempo libre adecuado para proteger su bienestar.  Un funcionario de la UCLH dice: “El personal ha pasado por un período terrible.  Han trabajado duro, han experimentado más muertes, se han sentido impotentes a veces y han querido hacer más de lo que podían hacer físicamente. [Covid] pacientes.  No deberíamos pedir demasiado al personal teniendo en cuenta por lo que han pasado “.
Flo Panel-Coates, la enfermera en jefe del fideicomiso, dice que muchos miembros del personal están “cansados”.  UCLH ha ampliado su programa de ayuda y apoyo, por ejemplo, a través de un servicio de asesoramiento las 24 horas del día, los 7 días de la semana, áreas de descanso mejoradas, provisión de gafas de realidad virtual para permitir que el personal desconecte después de un turno ajetreado y sesiones de origami en línea.  También hay masajes gratuitos, clubes para caminar y correr y un trabajo más flexible. 


Covid ha dejado a UCLH “una fuerza laboral rota”, dice Haddad.  “Existe esta tensión entre cuidar a nuestro personal, que francamente ha hecho un trabajo increíble durante los últimos 18 meses, y permitirles tomar vacaciones, pero al mismo tiempo aumentar la actividad”. 
Se le dice al personal que hay horas y turnos adicionales disponibles y que se les pagará más por hacerlos, pero no se les obliga a inscribirse.  “La realidad es que todos sentimos que le debemos algo a este grupo de pacientes que conocimos y pusimos en una lista de espera y ahora tenemos que ponernos al día”, agrega Haddad.

LComo todos los profesionales de la salud, Haddad y Bellingan se preocupan por el impacto de la acumulación.  “Lo siento por los pacientes que hay.  Esperar es un verdadero golpe para su ansiedad.  Queremos hacer todo lo que podamos, pero tenemos recursos limitados ”, dice Bellingan.
¿El atraso lo mantiene despierto por la noche?  Bellingan hace una pausa.  “Sí, pero es más que eso.  Tiene un efecto drenante “.
Haddad admite que los médicos deberán tomar decisiones difíciles sobre quién necesita más.  “Todos los pacientes de esa lista necesitan su cirugía, y la cirugía electiva no es una cirugía opcional.  Estamos presionando tan fuerte como podemos “.


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“PAGperfecto ”, dice Seana Ruddick.  Su única palabra le dice al cirujano Sam Oussedik que el reemplazo de rodilla asistido por robot que está realizando va bien.  Él está quitando la articulación usando una combinación de herramientas de la vieja escuela, un martillo y un cincel, y tecnología de vanguardia, la hoja de sierra de un robot Mako.  Es un proceso ruidoso y maloliente.  Ver no es para los débiles de estómago.
Ruddick, un especialista en Mako, es el guía de Oussedik mientras trabaja en un quirófano en uno de los cinco niveles subterráneos del Grafton Way Building, una nueva extensión de 13 pisos del hospital University College en el centro de Londres.
Ella monitorea constantemente una pantalla en el robot para rastrear el progreso de la cirugía en la rodilla dolorida de su paciente Patricia Pavey.  Le dice a Oussedik exactamente cuánto hueso necesita quitar, hasta el último milímetro, para acomodar la prótesis.  Si buscaba sacar incluso una fracción más, el robot, después de haber analizado una imagen en 3D que detallaba la topografía de la articulación, lo detendría.
Pavey, un anticuario jubilado, tardará 80 minutos en recibir su nuevo porro.  Con suerte, pondrá fin a su prolongado dolor de rodilla y la ayudará a caminar con normalidad de nuevo.
Las bandejas de equipo quirúrgico traídas por las enfermeras de la “sala de preparación” al pie de la mesa de operaciones incluyen una sierra eléctrica que parece una herramienta de bricolaje comprada en una ferretería.
Hoy despegará la parte posterior de la rótula de Pavey, “como se desprende la parte superior de un huevo cocido”, dice Oussedik, un cirujano ortopédico consultor.  Luego, Oussedik y su colega Simon Walgrave colocarán una nueva rodilla permanente y la fijarán con cemento óseo.
Las canciones de la lista de reproducción de un miembro del equipo, incluidas She Loves You de los Beatles y Sit Down de James, mantienen las cosas relajadas. 


La operación es un éxito, pero luego Oussedik está descontento.  “Patricia fue referida a mí por primera vez hace 18 meses”, dice.  En un mundo ideal, la habría operado en mayo o junio del año pasado.  “Eso es bastante típico en este momento, ya que estamos tratando a pacientes que han estado esperando desde antes del primer aumento de Covid, aunque la espera promedio es menor que eso.  Dieciocho meses es mucho tiempo para esperar una nueva rodilla “.
Mirando hacia atrás a antes de la pandemia, agrega: “Nuestra promesa antes de Covid era que las personas se habrían operado en la medida de lo posible dentro de las 18 semanas posteriores a la derivación. [But] gracias a Covid son 18 meses.  Tiempos de espera como ese me remontan a cuando era médico junior hace más de 20 años, a fines de la década de 1990.  Las esperas largas son malas para los pacientes porque su vida se detiene.  Sufren un dolor diario, si no constante ”. 


El número de personas en Inglaterra en lista de espera para recibir atención, como reparación de una hernia, extracción de cataratas o reemplazo de cadera o rodilla, se ha disparado al antes inimaginable total de casi 5,5 millones, el más alto que jamás haya existido.
Las cifras de tener que esperar seis meses, un año, 18 meses o incluso dos años para una operación también han alcanzado niveles récord.  Esta semana, The Guardian reveló una gran lotería de códigos postales cuando se trata de la acumulación de pedidos del NHS, con algunas áreas con 25 veces más pacientes esperando ciertos tipos de cirugía que otras.
Se cree que alrededor de 7 millones de personas que necesitaron ayuda durante los últimos 18 meses no la recibieron, por lo que la posibilidad de que la lista de espera crezca mucho más es obvia.  El secretario de salud, Sajid Javid, ha dejado en claro que espera que muchos de los 7 millones se presenten en los próximos meses y creen un nuevo “gran aumento de la demanda”, lo que inevitablemente llevará a que aún más gente espere.  Los médicos, los jefes de hospitales y las organizaciones benéficas de salud temen que la demora conduzca en algunos casos a enfermedades que tardaron más de lo habitual en detectar y se volverán intratables y, por lo tanto, muertes evitables.
Incluso si Covid retrocede, proyectará una larga sombra sobre el NHS en los próximos años, a través de un largo Covid y un aumento en las enfermedades mentales, pero especialmente a través de la acumulación.  Los expertos han advertido que lo que los jefes del NHS denominan “recuperación” (volver a los niveles anteriores de actividad quirúrgica y reducir los retrasos) llevará de tres a cinco años.
A pesar de la experiencia de Pavey y del panorama nacional, el fideicomiso de los hospitales del University College London (UCLH) es uno de los pocos fideicomisos que tiene menos pacientes esperando ahora que antes de la pandemia.  Le dio a The Guardian acceso a sus nuevas instalaciones y a algunos de sus principales médicos para demostrar lo que está haciendo para abordar su montón de cirugías sin realizar.

WCon sus suaves sillas azules y verdes y sus largas cortinas multicolores, la recepción del edificio Grafton Way podría confundirse fácilmente con un hotel.  Si bien no hay A&E, sí tiene una sala quirúrgica de 32 camas, una unidad de cuidados intensivos, 36 camas para que los pacientes se recuperen después de la cirugía, ocho quirófanos y cuatro robots nuevos, aunque estos fueron financiados por la organización benéfica de UCLH y no por NHS Trust. en sí mismo, un recordatorio de la contracción del Tesoro en los últimos años.  Para finales de año, también incluirá lo que, según los jefes de confianza, será el centro de tratamiento más grande de Europa para el cáncer de sangre.
Bajo tierra alberga uno de los dos nuevos centros de radioterapia con haz de protones del NHS, que abrirá próximamente.  Los centros, el otro está en el hospital Christie de Manchester, significarán que el NHS ya no tendrá que pagar por los pacientes con cáncer cuya supervivencia puede depender del tratamiento con haz de protones para ir al extranjero, como lo ha hecho durante años.


“Este edificio está en el corazón de lo que UCLH, [the NHS’s] centro norte de Londres [region] y Londres, de una manera más amplia, lo está haciendo para ponerse al día con el aumento de números que ha surgido como resultado de los retrasos causados ​​por Covid ”, dice el profesor Fares Haddad, director divisional de cirugía del fideicomiso. 
Haddad señala que Grafton Way se planeó mucho antes de que apareciera el coronavirus.  UCLH concibió la nueva instalación para abordar lo que ya era un problema en todo el NHS: los pacientes tenían que esperar con dolor e incertidumbre.  El virus simplemente ha exacerbado el problema.
“Siempre ha habido una acumulación de cirugías en el NHS.  Es solo que ha alcanzado un tamaño asombrosamente grande ”, dice Haddad, un cirujano ortopédico.  Él recuerda cómo en marzo del año pasado “literalmente simplemente apagué mi lista de espera.  Un colega llamó a todos los pacientes de mi lista de espera y les dijo: ‘Solo para informarles que han sido cancelados, lo sentimos y estamos pensando en ustedes’ ”.
El profesor Geoff Bellingan, director médico de cirugía y cáncer de la UCLH, recuerda que no tuvo otra opción en la segunda ola de Covid el invierno pasado que dejar de realizar cirugías no urgentes.  “Pasamos de 35 camas de la unidad de cuidados intensivos a 117, pero no teníamos personal para 117. Necesitábamos a todos los anestesistas, personal de limpieza del quirófano y personal de recuperación para ayudar a administrar todas las camas adicionales de la UCI”.
Si bien la lista de espera en toda Inglaterra ha aumentado inexorablemente debido a Covid, UCLH se ha opuesto a la tendencia.  Tenía 42,383 personas en su lista de espera en marzo de 2018. Para febrero de 2020, mientras se desarrollaba la pandemia, el número había aumentado a 52,972.  Pero para abril de este año se había reducido a 44,550, aún más de lo que les gustaría a los jefes de confianza.
Sin embargo, no todo son buenas noticias.  Más de un tercio de sus pacientes todavía tienen que esperar más de 18 semanas, cuatro veces el 8% permitido en el objetivo.  Y el número de personas que esperan una cirugía ortopédica sigue siendo mucho mayor que el de la pre-pandemia.  Sin embargo, dado el caos y la interrupción de Covid, es un logro importante dadas las circunstancias.
¿Cómo ha conseguido reducir su lista de espera?  UCLH ha aprovechado el contrato de NHS England con el sector sanitario independiente para enviar a los pacientes a los que no puede operar con la suficiente rapidez, incluidos los que necesitan cirugía por cáncer, a hospitales privados de Londres como Wellington y Princess Grace.  El Tesoro ha pagado la cuenta de los pacientes del NHS tratados de esa manera, quienes así han evitado una demora prolongada y solo han pagado las tarifas del NHS.


El fideicomiso también publicó listas quirúrgicas adicionales en seis “super sábados” en mayo y junio, cuando 124 pacientes se sometieron a operaciones para las que de otro modo habrían tenido que esperar aún más.  Todos se realizaron como casos de cirugía ambulatoria, sin necesidad de pasar la noche.
Los ocho quirófanos de Grafton Way también están ayudando.  Afortunadamente, han entrado en funcionamiento al mismo tiempo que Covid ha disparado las listas de espera.  La principal ventaja de los robots que se utilizan allí en reemplazos de cadera y rodilla y procedimientos de oído, nariz y garganta es una mayor precisión. 
Existen varias limitaciones para que UCLH vaya más rápido en su unidad de “recuperación”.  Incluyen la escasez de personal, especialmente de anestesistas y enfermeras.  Pero el mayor límite para el progreso es la necesidad de que el personal tenga el tiempo libre adecuado para proteger su bienestar.  Un funcionario de la UCLH dice: “El personal ha pasado por un período terrible.  Han trabajado duro, han experimentado más muertes, se han sentido impotentes a veces y han querido hacer más de lo que podían hacer físicamente. [Covid] pacientes.  No deberíamos pedir demasiado al personal teniendo en cuenta por lo que han pasado “.
Flo Panel-Coates, la enfermera en jefe del fideicomiso, dice que muchos miembros del personal están “cansados”.  UCLH ha ampliado su programa de ayuda y apoyo, por ejemplo, a través de un servicio de asesoramiento las 24 horas del día, los 7 días de la semana, áreas de descanso mejoradas, provisión de gafas de realidad virtual para permitir que el personal desconecte después de un turno ajetreado y sesiones de origami en línea.  También hay masajes gratuitos, clubes para caminar y correr y un trabajo más flexible. 


Covid ha dejado a UCLH “una fuerza laboral rota”, dice Haddad.  “Existe esta tensión entre cuidar a nuestro personal, que francamente ha hecho un trabajo increíble durante los últimos 18 meses, y permitirles tomar vacaciones, pero al mismo tiempo aumentar la actividad”. 
Se le dice al personal que hay horas y turnos adicionales disponibles y que se les pagará más por hacerlos, pero no se les obliga a inscribirse.  “La realidad es que todos sentimos que le debemos algo a este grupo de pacientes que conocimos y pusimos en una lista de espera y ahora tenemos que ponernos al día”, agrega Haddad.

LComo todos los profesionales de la salud, Haddad y Bellingan se preocupan por el impacto de la acumulación.  “Lo siento por los pacientes que hay.  Esperar es un verdadero golpe para su ansiedad.  Queremos hacer todo lo que podamos, pero tenemos recursos limitados ”, dice Bellingan.
¿El atraso lo mantiene despierto por la noche?  Bellingan hace una pausa.  “Sí, pero es más que eso.  Tiene un efecto drenante “.
Haddad admite que los médicos deberán tomar decisiones difíciles sobre quién necesita más.  “Todos los pacientes de esa lista necesitan su cirugía, y la cirugía electiva no es una cirugía opcional.  Estamos presionando tan fuerte como podemos “.


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norteAhora que casi todas las restricciones pandémicas se han levantado en el Reino Unido, muchos de nosotros estamos disfrutando de recuperar nuestra vida social.  Pero si es clínicamente vulnerable, es posible que aún viva con reglas autoimpuestas, como evitar el interior o las multitudes.  Con más de 2,2 millones de personas en el Reino Unido a las que se les dijo anteriormente que se protegieran en el encierro, estadísticamente, la mayoría de nosotros tendremos amigos o familiares en este barco.  Puede ser difícil navegar.  ¿Cómo puedes apoyarlos y mantener las relaciones?  Aquí tienes 10 ideas.
Todo se ha quedado en silencio
Cualquiera que esté enfermo o atrapado en casa sabe que incluso los amigos cercanos a menudo se quedan inquietantemente callados.  Eso es comprensible.  La pandemia ha sido dura para todos y puede resultar difícil saber qué decir sobre la salud.  Pero un mensaje de un amigo puede significar todo el mundo, especialmente cuando estás aislado.  No se preocupe por el hecho de que no se ha puesto en contacto antes o por lo perfecto que decir.  Envía ese emoji de “mono cubre los ojos” hoy.
No asuma que están volviendo a la ‘normalidad’ (o quieren)
Sería fácil pensar que una vez que su ser querido recibe un doble golpe, las cosas volverán a la normalidad para él.  Hasta medio millón de personas en el Reino Unido no estarán completamente protegidas por la vacuna debido a su estado de salud o ciertos medicamentos, mientras que ninguna vacuna ofrece una protección del 100%.  Comprenda que, para los amigos de alto riesgo, la “nueva normalidad” puede significar vivir con precauciones por un tiempo todavía, y reconozca que todavía quieren hacer todas las cosas que solían hacer, incluso si actualmente no pueden.
Ser golpeado
En una pandemia, no hay mayor signo de amor que vacunarse.  La evidencia muestra que recibir un pinchazo brindará protección adicional a las personas clínicamente vulnerables que lo rodean.  Anuncie con orgullo su estado de vacío.


Sigue llegando las invitaciones
Algunas personas que son extremadamente vulnerables al coronavirus aún pueden protegerse.  Otros pueden estar saliendo pero evitando grandes reuniones en interiores, o simplemente necesitan tiempo para aclimatarse después de pasar más de un año en casa. Siga invitando a sus amigos a eventos, incluso si sabe que probablemente obtendrá un “no”, con la advertencia de que comprende.  Diciendo: “Sé que es posible que no puedas venir, ¡pero solo quería que supieras que te extrañaremos!”  les ayudará a sentir que no han sido olvidados.
Toma precauciones
Comprenda que los planes sociales con un amigo clínicamente vulnerable pueden tener que diferir de aquellos con sus compañeros que viven con menor riesgo.  Ofrezca hacerse una prueba de flujo lateral antes de reunirse.  Diles si has estado en un club lleno la noche anterior.  Use una máscara si viajan juntos.  Si vas a tomar una copa en el jardín de un pub, ofrécete a ir al bar para que no tengan que entrar.  Primero roba su billetera.
Todos somos diferentes
No tiene que ser clínicamente vulnerable para verse profundamente afectado por la pandemia; tal vez perdió a uno de sus padres por el virus o tiene miedo de contraerlo y transmitirlo a su novia de alto riesgo.  Si su cónyuge parece ansioso por hacer cosas que usted está feliz de hacer, no las juzgue ni las compare.  La percepción de riesgo de una persona no es la misma que la de otra.
Hay más sucediendo
Las personas clínicamente vulnerables han tenido más en qué pensar durante el último año que enfermarse.  Tal vez su hermano con artritis reumatoide esté en un pico de dolor porque no ha podido nadar durante un año.  Tal vez su colega con asma esté preocupado por volver a la oficina cuando termine la licencia el próximo mes.  Enviar un mensaje rápido para comunicarse con ellos puede significar mucho, y ayudarlos a hablar si es necesario.
Involucrarlos
Ver a tus amigos divertirse sin ti en Instagram puede provocar una punzada de Fomo, pero enviarles una foto directamente a aquellos que no pueden unirse probablemente los hará sonreír.  Cuando algunos amigos salieron por la noche recientemente, me enviaron una foto mientras estaban allí.  No me di cuenta de cuánto había extrañado su “¡He estado bebiendo!”  caras.  Prueba algo similar la próxima vez que salgas.  Podría ayudar a su compañero protector a sentirse conectado con el mundo exterior, así como involucrado en su vida.


Elige tu audiencia
La vida continúa y los amigos de alto riesgo todavía querrán saber todo sobre el tuyo.  Pero sé reflexivo. Si quiere estresarse por lo difícil que es empacar para sus vacaciones, no se desahogue con un amigo que no ha salido de casa durante un año.  Si está utilizando chats grupales para organizar un evento social en el que un miembro no puede participar, sepa que su amigo todavía lo está leyendo, así que diga que estará pensando en ellos.
Si tienes dudas pregunta
Nadie conoce a su ser querido mejor que usted.  Es posible que su amigo de alto riesgo todavía se esté protegiendo o grite “¡LIBERTAD!”  al volver a iniciar sesión en Tinder.  Si tienes dudas pregunta.  Por lo menos, sabrán que te preocupas.  Eso es mucho en sí mismo.


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Todo se ha quedado en silencio
Cualquiera que esté enfermo o atrapado en casa sabe que incluso los amigos cercanos a menudo se quedan inquietantemente callados.  Eso es comprensible.  La pandemia ha sido dura para todos y puede resultar difícil saber qué decir sobre la salud.  Pero un mensaje de un amigo puede significar todo el mundo, especialmente cuando estás aislado.  No se preocupe por el hecho de que no se ha puesto en contacto antes o por lo perfecto que decir.  Envía ese emoji de “mono cubre los ojos” hoy.
No asuma que están volviendo a la ‘normalidad’ (o quieren)
Sería fácil pensar que una vez que su ser querido recibe un doble golpe, las cosas volverán a la normalidad para él.  Hasta medio millón de personas en el Reino Unido no estarán completamente protegidas por la vacuna debido a su estado de salud o ciertos medicamentos, mientras que ninguna vacuna ofrece una protección del 100%.  Comprenda que, para los amigos de alto riesgo, la “nueva normalidad” puede significar vivir con precauciones por un tiempo todavía, y reconozca que todavía quieren hacer todas las cosas que solían hacer, incluso si actualmente no pueden.
Ser golpeado
En una pandemia, no hay mayor signo de amor que vacunarse.  La evidencia muestra que recibir un pinchazo brindará protección adicional a las personas clínicamente vulnerables que lo rodean.  Anuncie con orgullo su estado de vacío.


Sigue llegando las invitaciones
Algunas personas que son extremadamente vulnerables al coronavirus aún pueden protegerse.  Otros pueden estar saliendo pero evitando grandes reuniones en interiores, o simplemente necesitan tiempo para aclimatarse después de pasar más de un año en casa. Siga invitando a sus amigos a eventos, incluso si sabe que probablemente obtendrá un “no”, con la advertencia de que comprende.  Diciendo: “Sé que es posible que no puedas venir, ¡pero solo quería que supieras que te extrañaremos!”  les ayudará a sentir que no han sido olvidados.
Toma precauciones
Comprenda que los planes sociales con un amigo clínicamente vulnerable pueden tener que diferir de aquellos con sus compañeros que viven con menor riesgo.  Ofrezca hacerse una prueba de flujo lateral antes de reunirse.  Diles si has estado en un club lleno la noche anterior.  Use una máscara si viajan juntos.  Si vas a tomar una copa en el jardín de un pub, ofrécete a ir al bar para que no tengan que entrar.  Primero roba su billetera.
Todos somos diferentes
No tiene que ser clínicamente vulnerable para verse profundamente afectado por la pandemia; tal vez perdió a uno de sus padres por el virus o tiene miedo de contraerlo y transmitirlo a su novia de alto riesgo.  Si su cónyuge parece ansioso por hacer cosas que usted está feliz de hacer, no las juzgue ni las compare.  La percepción de riesgo de una persona no es la misma que la de otra.
Hay más sucediendo
Las personas clínicamente vulnerables han tenido más en qué pensar durante el último año que enfermarse.  Tal vez su hermano con artritis reumatoide esté en un pico de dolor porque no ha podido nadar durante un año.  Tal vez su colega con asma esté preocupado por volver a la oficina cuando termine la licencia el próximo mes.  Enviar un mensaje rápido para comunicarse con ellos puede significar mucho, y ayudarlos a hablar si es necesario.
Involucrarlos
Ver a tus amigos divertirse sin ti en Instagram puede provocar una punzada de Fomo, pero enviarles una foto directamente a aquellos que no pueden unirse probablemente los hará sonreír.  Cuando algunos amigos salieron por la noche recientemente, me enviaron una foto mientras estaban allí.  No me di cuenta de cuánto había extrañado su “¡He estado bebiendo!”  caras.  Prueba algo similar la próxima vez que salgas.  Podría ayudar a su compañero protector a sentirse conectado con el mundo exterior, así como involucrado en su vida.


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La vida continúa y los amigos de alto riesgo todavía querrán saber todo sobre el tuyo.  Pero sé reflexivo. Si quiere estresarse por lo difícil que es empacar para sus vacaciones, no se desahogue con un amigo que no ha salido de casa durante un año.  Si está utilizando chats grupales para organizar un evento social en el que un miembro no puede participar, sepa que su amigo todavía lo está leyendo, así que diga que estará pensando en ellos.
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Si parece un pingüino y nada como un pingüino, pero en realidad es un robot, entonces debe ser el último avance en equipos sensoriales marinos.
El Quadroin es un vehículo submarino autónomo (AUV): una máquina autopropulsada impresa en 3D diseñada para imitar a un pingüino con el fin de medir las propiedades de los remolinos oceánicos.
Fue desarrollado por Burkard Baschek mientras era director del Instituto de Dinámica del Océano Costero de Alemania en el Centro Helmholtz Hereon en Geesthacht después de ver más de $ 20,000 de su equipo hundirse en el fondo del Océano Pacífico. 


Los remolinos son pequeñas corrientes oceánicas que otros métodos de investigación han luchado por capturar.  Influyen en todos los animales y plantas en los mares, así como en el clima de la Tierra, impulsando aproximadamente el 50% de toda la producción de fitoplancton.  La base de la cadena alimentaria marina, el fitoplancton y otras plantas marinas como las algas marinas y el plancton de algas también producen hasta un 70% del oxígeno atmosférico.
“Cada cuarto aliento que toma cada ser humano depende de esos pequeños remolinos oceánicos”, dice Baschek, quien ahora es director del Museo Oceanográfico Alemán en el puerto norteño de Stralsund.
A pesar de su importancia, los remolinos son poco conocidos dentro de la comunidad científica porque son pequeños;  algunos miden solo 10 metros de diámetro y tienen una vida útil promedio de 12 horas, lo que representa un gran desafío para las observaciones oceánicas.  Incluso existen pocas medidas detalladas.
Baschek desarrolló por primera vez una serie de aproximadamente 20 sensores conectados a una cuerda, para ser remolcados detrás de un barco para medir variables oceanográficas clave en los remolinos, como temperatura, salinidad, presión, clorofila y oxígeno.  Pero la cuerda se engancharía en rocas, redes de pesca o contenedores, enviando todos los datos al lecho marino.
“La única forma de evitar tales peligros bajo el agua era desarrollar un dispositivo que pudiera realizar estas mediciones sin estar atado a una cuerda”, dice Baschek.


La solución provino de Rudolf Bannasch y su equipo en la empresa EvoLogics, con sede en Berlín, que se especializa en biónica basada en la evolución natural.  Bannasch sabía exactamente lo que necesitaba Baschek: un pingüino.
“Los pingüinos proporcionan una forma con características de racionalización óptimas”, dice Bannasch.  Sus estudios en sistemas de comunicación y navegación submarina inalámbricos sugieren que los pingüinos son entre un 20% y un 30% más aerodinámicos que cualquier cosa diseñada en un laboratorio, ideal para las mediciones de alta velocidad que buscaba Baschek.
En abril, el primer prototipo de Quadroin – el nombre deriva de “quadro”, después de las cuatro hélices que mueven el AUV, y “pingüino” – tuvo su viaje inaugural en un lago cerca de Berlín.  Tiene una velocidad máxima de ocho nudos (9.2 mph) y utiliza los mismos sensores que solía ser remolcado con una cuerda.  El Quadroin, sin embargo, puede deambular libremente por el agua, evitando obstrucciones, a profundidades de 150 metros.
Un elemento del estudio de los remolinos que ha dejado perplejos a los científicos es que deben medirse en varios lugares simultáneamente.  Bannasch y sus colegas están trabajando para crear dos pingüinos artificiales más que actuarían como un “enjambre”, nadando al unísono y comunicándose entre sí.
“Desarrollamos los primeros módems submarinos que cantan para que los Quadroins puedan enviar y recibir señales de gorjeo similares a las de los delfines”, dice Bannasch.


Junto con otros sensores en miniatura, como el GPS, integrados en el cuerpo de un metro de largo, los robo-pingüinos pueden transmitirse datos entre sí, así como en tiempo real a un barco de investigación.  La compañía tiene como objetivo utilizar inteligencia artificial para permitir el comportamiento y la toma de decisiones inteligentes del grupo, para que los Quadroin sepan qué significan las mediciones y qué pasos dar a continuación.
Aunque se desarrolló para medir los procesos oceánicos que evolucionan rápidamente, los Quadroins de 25 kg (55 lb) también podrían usarse para estudios en entornos donde otros vehículos no pueden ir, por ejemplo, bajo el hielo marino o en aguas poco profundas.  “Se pueden estacionar en las estaciones de atraque y realizar misiones de investigación regulares cuando las tormentas impiden que los barcos abandonen el puerto.  En el Mar del Norte, por ejemplo, este es el caso casi cada dos días ”, dice Baschek.
A unos 80.000 euros cada uno, los Quadroins no son baratos, aunque es más o menos lo mismo que el coste de contratar un barco de investigación totalmente equipado por solo un día.  La mayoría de los demás AUV de alto rendimiento también son más costosos y menos versátiles.  La esperanza es que los Quadroins puedan hacer que los estudios marinos remotos sean mucho más accesibles para universidades, institutos de investigación y empresas oceanográficas que carecen de grandes presupuestos.

En cuanto a perderlos en el fondo del océano, los pingüinos artificiales tienen un truco final que también imita a sus homólogos de la vida real: si la electrónica falla y los sensores se apagan, flotan.


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El Quadroin es un vehículo submarino autónomo (AUV): una máquina autopropulsada impresa en 3D diseñada para imitar a un pingüino con el fin de medir las propiedades de los remolinos oceánicos.
Fue desarrollado por Burkard Baschek mientras era director del Instituto de Dinámica del Océano Costero de Alemania en el Centro Helmholtz Hereon en Geesthacht después de ver más de $ 20,000 de su equipo hundirse en el fondo del Océano Pacífico. 


Los remolinos son pequeñas corrientes oceánicas que otros métodos de investigación han luchado por capturar.  Influyen en todos los animales y plantas en los mares, así como en el clima de la Tierra, impulsando aproximadamente el 50% de toda la producción de fitoplancton.  La base de la cadena alimentaria marina, el fitoplancton y otras plantas marinas como las algas marinas y el plancton de algas también producen hasta un 70% del oxígeno atmosférico.
“Cada cuarto aliento que toma cada ser humano depende de esos pequeños remolinos oceánicos”, dice Baschek, quien ahora es director del Museo Oceanográfico Alemán en el puerto norteño de Stralsund.
A pesar de su importancia, los remolinos son poco conocidos dentro de la comunidad científica porque son pequeños;  algunos miden solo 10 metros de diámetro y tienen una vida útil promedio de 12 horas, lo que representa un gran desafío para las observaciones oceánicas.  Incluso existen pocas medidas detalladas.
Baschek desarrolló por primera vez una serie de aproximadamente 20 sensores conectados a una cuerda, para ser remolcados detrás de un barco para medir variables oceanográficas clave en los remolinos, como temperatura, salinidad, presión, clorofila y oxígeno.  Pero la cuerda se engancharía en rocas, redes de pesca o contenedores, enviando todos los datos al lecho marino.
“La única forma de evitar tales peligros bajo el agua era desarrollar un dispositivo que pudiera realizar estas mediciones sin estar atado a una cuerda”, dice Baschek.


La solución provino de Rudolf Bannasch y su equipo en la empresa EvoLogics, con sede en Berlín, que se especializa en biónica basada en la evolución natural.  Bannasch sabía exactamente lo que necesitaba Baschek: un pingüino.
“Los pingüinos proporcionan una forma con características de racionalización óptimas”, dice Bannasch.  Sus estudios en sistemas de comunicación y navegación submarina inalámbricos sugieren que los pingüinos son entre un 20% y un 30% más aerodinámicos que cualquier cosa diseñada en un laboratorio, ideal para las mediciones de alta velocidad que buscaba Baschek.
En abril, el primer prototipo de Quadroin – el nombre deriva de “quadro”, después de las cuatro hélices que mueven el AUV, y “pingüino” – tuvo su viaje inaugural en un lago cerca de Berlín.  Tiene una velocidad máxima de ocho nudos (9.2 mph) y utiliza los mismos sensores que solía ser remolcado con una cuerda.  El Quadroin, sin embargo, puede deambular libremente por el agua, evitando obstrucciones, a profundidades de 150 metros.
Un elemento del estudio de los remolinos que ha dejado perplejos a los científicos es que deben medirse en varios lugares simultáneamente.  Bannasch y sus colegas están trabajando para crear dos pingüinos artificiales más que actuarían como un “enjambre”, nadando al unísono y comunicándose entre sí.
“Desarrollamos los primeros módems submarinos que cantan para que los Quadroins puedan enviar y recibir señales de gorjeo similares a las de los delfines”, dice Bannasch.


Junto con otros sensores en miniatura, como el GPS, integrados en el cuerpo de un metro de largo, los robo-pingüinos pueden transmitirse datos entre sí, así como en tiempo real a un barco de investigación.  La compañía tiene como objetivo utilizar inteligencia artificial para permitir el comportamiento y la toma de decisiones inteligentes del grupo, para que los Quadroin sepan qué significan las mediciones y qué pasos dar a continuación.
Aunque se desarrolló para medir los procesos oceánicos que evolucionan rápidamente, los Quadroins de 25 kg (55 lb) también podrían usarse para estudios en entornos donde otros vehículos no pueden ir, por ejemplo, bajo el hielo marino o en aguas poco profundas.  “Se pueden estacionar en las estaciones de atraque y realizar misiones de investigación regulares cuando las tormentas impiden que los barcos abandonen el puerto.  En el Mar del Norte, por ejemplo, este es el caso casi cada dos días ”, dice Baschek.
A unos 80.000 euros cada uno, los Quadroins no son baratos, aunque es más o menos lo mismo que el coste de contratar un barco de investigación totalmente equipado por solo un día.  La mayoría de los demás AUV de alto rendimiento también son más costosos y menos versátiles.  La esperanza es que los Quadroins puedan hacer que los estudios marinos remotos sean mucho más accesibles para universidades, institutos de investigación y empresas oceanográficas que carecen de grandes presupuestos.

En cuanto a perderlos en el fondo del océano, los pingüinos artificiales tienen un truco final que también imita a sus homólogos de la vida real: si la electrónica falla y los sensores se apagan, flotan.


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IHe pasado la mayor parte de mi vida sabiendo que podría haber heredado un gen defectuoso que causaría la enfermedad de Huntington, una enfermedad neurodegenerativa que puede ser fatal.  Mi abuelo tenía la enfermedad, mi madre la tiene y todavía tengo que hacerme la prueba para saber si yo también la tengo.  Es una probabilidad de herencia del 50/50.  En este momento, felizmente ignoro si soy portador de la mutación o no.  Un lanzamiento de moneda podría darme dos vidas completamente diferentes.  Una vez que sepa los resultados, no hay vuelta atrás.  Hasta ahora, todos los que se han hecho la prueba en mi familia han dado positivo.  Parece que las probabilidades están en mi contra.  Tengo 27 años y estoy empezando a pensar seriamente en mi futuro, ya sea mudarme al extranjero o contemplar la posibilidad de tener hijos.  Independientemente de las grandes decisiones a las que me enfrente ahora, no puedo evitar preguntarme, ¿podría esta enfermedad eclipsarlas?  Exploro esta tensión en un documental corto recién estrenado, Fifty Percent.

Desde 1993, a las personas que corren el riesgo de heredar el gen se les ha dado la opción de hacerse una prueba que les indicaría de cualquier manera.  Nacer en 1994 significó que crecí con esta opción.  Muchas personas eligen no hacerlo, por muchas razones diferentes, pero una de ellas es que les da la libertad de vivir su vida como lo haría cualquier persona, sin saber cómo podría morir.  No hay una respuesta fácil y no hay una forma correcta o incorrecta.  Mi madre tiene claro que su diagnóstico cambió su vida, pero ¿puede abrumarnos información devastadora?  ¿Y qué tan poderoso es el poder del conocimiento?
La enfermedad de Huntington es causada por una mutación del gen de la huntingtina que todos llevamos y que crea una proteína que necesitamos para vivir.  Un niño nacido de un padre con el gen de la huntingtina mutado tiene un 50% de posibilidades de heredar la enfermedad y se considera que tiene un diagnóstico positivo si hereda la mutación.  Una vez que los síntomas comienzan a mostrarse, generalmente transcurren entre 10 y 20 años antes de que el deterioro de las células cerebrales sea mortal.  Los síntomas son diferentes para cada persona, incluso para cada hermano, pero afectan a las personas física, mental y psicológicamente.  Puede perder el control de su movimiento y puede perder el control de su mente.  En última instancia, corre el riesgo de perder el sentido de sí mismo.


Siempre me ha fascinado decidir si hacer el examen o no.  A los 18 años, cuando tuve la edad suficiente para hacerme la prueba, no estaba demasiado preocupado por mí mismo, pero tenía curiosidad por saber cómo lo abordarían los demás.  Recuerdo que lo hablé con mis amigos y les pregunté qué harían en mi puesto.  Todos tenían una respuesta diferente.  Como periodista, tiene sentido sopesar todas las opciones y durante años quise explorar esta discusión que toca la filosofía misma de cómo una persona elige vivir su vida.
Mi madre me habló sobre su viaje con Huntington cuando crecí.  Desde muy joven supe lo que esto significaba y sabía cómo podía afectarme, pero al principio solo me preocupé por ella, no por mí.  Siempre me ha inspirado la forma en que mi madre abordó la enfermedad, y tuve esperanza en su valentía de enfrentarla, aceptarla y continuar viviendo su vida al máximo a pesar de ella.  Mi madre disfruta mucho de la maravilla del universo, como su padre antes que ella.  Artista, mi abuelo pintó el mundo con toda su belleza y dolor, y se maravilló de todo lo que causaba la vida.  En la vida y en la muerte me han animado a hacer lo mismo.  Esto ha significado que nunca sentí la urgencia de hacerme la prueba, pero las cosas están empezando a cambiar.
Estoy en una posición única y diferente a la de mi abuelo. Fue diagnosticado mucho más tarde en la vida, incluso mi madre fue examinada después de haber tenido hijos.  Soy de una generación completamente diferente.  Una generación que ha crecido con Internet y acceso inmediato a la información.  Una generación que ha visto avances constantes en la ciencia que permiten posibles tratamientos de diferentes enfermedades.  Y, sin embargo, en el caso de Huntington, algunas personas optan por no participar en esos ensayos y muchas aún optan por no hacerse la prueba.  Entonces, ¿cuál es la mejor opción?  ¿Y cómo vamos los hijos de Huntington con nuestras vidas?  Somos la primera generación que crece con decisiones relacionadas con la enfermedad por delante, en lugar de detrás de nosotros.  Tenemos que considerar si podemos o no transmitir el gen a otra generación.  Pero también el primero en tener la opción de participar en la FIV que permitiría la selección de un embrión sin la mutación.

El aislamiento del gen en 1993, la razón por la que tengo la opción hoy, también ha suscitado un interés significativo en la enfermedad de Huntington.  Hay muchas investigaciones en curso que intentan aprovechar las nuevas tecnologías que permitirían el tratamiento de la enfermedad y, en última instancia, conducirían a reducir la producción de la proteína huntingtina.  Las empresas biotecnológicas y farmacéuticas están estudiando técnicas de terapia génica para reducir la cantidad de proteína creada por el gen de la huntingtina.  Reducirlo podría dar a una persona positiva con Huntington más tiempo antes de que comiencen los síntomas y disminuir la velocidad de progresión de los síntomas.  Sin embargo, la terapia genética es diferente a la edición de genes, que también está en el horizonte.  CRISPR, una tecnología de edición de genes, alteraría su ADN en lugar de limitar lo que le indica a su cuerpo que haga.  La edición y selección de genes es en sí misma una caja de Pandora: ¿cuánto queremos abrirla?
Para mí, estos desarrollos y oportunidades plantean más preguntas, y espero que quienes vean la película puedan vernos a nosotros lidiando con ellos.  Hacer el examen es el primer paso para abrir una serie de discusiones diferentes, todas tan íntimamente personales, y actúa como un conducto para cuestionar nuestras obligaciones morales y éticas.  Por ahora, tengo esperanza en mi madre, quien me enseñó a ver la belleza en todas las cosas.  También fue la primera en mi familia en hacerse la prueba después del diagnóstico de mi abuelo.  Dio un paso y ahora es mi turno de decidir dónde coloco el siguiente paso.  La fuerza para hacerlo proviene no solo de mi estructura molecular, sino también de los lazos de amor y energía que me rodean, y ninguna mutación genética puede eliminar eso.


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Desde 1993, a las personas que corren el riesgo de heredar el gen se les ha dado la opción de hacerse una prueba que les indicaría de cualquier manera.  Nacer en 1994 significó que crecí con esta opción.  Muchas personas eligen no hacerlo, por muchas razones diferentes, pero una de ellas es que les da la libertad de vivir su vida como lo haría cualquier persona, sin saber cómo podría morir.  No hay una respuesta fácil y no hay una forma correcta o incorrecta.  Mi madre tiene claro que su diagnóstico cambió su vida, pero ¿puede abrumarnos información devastadora?  ¿Y qué tan poderoso es el poder del conocimiento?
La enfermedad de Huntington es causada por una mutación del gen de la huntingtina que todos llevamos y que crea una proteína que necesitamos para vivir.  Un niño nacido de un padre con el gen de la huntingtina mutado tiene un 50% de posibilidades de heredar la enfermedad y se considera que tiene un diagnóstico positivo si hereda la mutación.  Una vez que los síntomas comienzan a mostrarse, generalmente transcurren entre 10 y 20 años antes de que el deterioro de las células cerebrales sea mortal.  Los síntomas son diferentes para cada persona, incluso para cada hermano, pero afectan a las personas física, mental y psicológicamente.  Puede perder el control de su movimiento y puede perder el control de su mente.  En última instancia, corre el riesgo de perder el sentido de sí mismo.


Siempre me ha fascinado decidir si hacer el examen o no.  A los 18 años, cuando tuve la edad suficiente para hacerme la prueba, no estaba demasiado preocupado por mí mismo, pero tenía curiosidad por saber cómo lo abordarían los demás.  Recuerdo que lo hablé con mis amigos y les pregunté qué harían en mi puesto.  Todos tenían una respuesta diferente.  Como periodista, tiene sentido sopesar todas las opciones y durante años quise explorar esta discusión que toca la filosofía misma de cómo una persona elige vivir su vida.
Mi madre me habló sobre su viaje con Huntington cuando crecí.  Desde muy joven supe lo que esto significaba y sabía cómo podía afectarme, pero al principio solo me preocupé por ella, no por mí.  Siempre me ha inspirado la forma en que mi madre abordó la enfermedad, y tuve esperanza en su valentía de enfrentarla, aceptarla y continuar viviendo su vida al máximo a pesar de ella.  Mi madre disfruta mucho de la maravilla del universo, como su padre antes que ella.  Artista, mi abuelo pintó el mundo con toda su belleza y dolor, y se maravilló de todo lo que causaba la vida.  En la vida y en la muerte me han animado a hacer lo mismo.  Esto ha significado que nunca sentí la urgencia de hacerme la prueba, pero las cosas están empezando a cambiar.
Estoy en una posición única y diferente a la de mi abuelo. Fue diagnosticado mucho más tarde en la vida, incluso mi madre fue examinada después de haber tenido hijos.  Soy de una generación completamente diferente.  Una generación que ha crecido con Internet y acceso inmediato a la información.  Una generación que ha visto avances constantes en la ciencia que permiten posibles tratamientos de diferentes enfermedades.  Y, sin embargo, en el caso de Huntington, algunas personas optan por no participar en esos ensayos y muchas aún optan por no hacerse la prueba.  Entonces, ¿cuál es la mejor opción?  ¿Y cómo vamos los hijos de Huntington con nuestras vidas?  Somos la primera generación que crece con decisiones relacionadas con la enfermedad por delante, en lugar de detrás de nosotros.  Tenemos que considerar si podemos o no transmitir el gen a otra generación.  Pero también el primero en tener la opción de participar en la FIV que permitiría la selección de un embrión sin la mutación.

El aislamiento del gen en 1993, la razón por la que tengo la opción hoy, también ha suscitado un interés significativo en la enfermedad de Huntington.  Hay muchas investigaciones en curso que intentan aprovechar las nuevas tecnologías que permitirían el tratamiento de la enfermedad y, en última instancia, conducirían a reducir la producción de la proteína huntingtina.  Las empresas biotecnológicas y farmacéuticas están estudiando técnicas de terapia génica para reducir la cantidad de proteína creada por el gen de la huntingtina.  Reducirlo podría dar a una persona positiva con Huntington más tiempo antes de que comiencen los síntomas y disminuir la velocidad de progresión de los síntomas.  Sin embargo, la terapia genética es diferente a la edición de genes, que también está en el horizonte.  CRISPR, una tecnología de edición de genes, alteraría su ADN en lugar de limitar lo que le indica a su cuerpo que haga.  La edición y selección de genes es en sí misma una caja de Pandora: ¿cuánto queremos abrirla?
Para mí, estos desarrollos y oportunidades plantean más preguntas, y espero que quienes vean la película puedan vernos a nosotros lidiando con ellos.  Hacer el examen es el primer paso para abrir una serie de discusiones diferentes, todas tan íntimamente personales, y actúa como un conducto para cuestionar nuestras obligaciones morales y éticas.  Por ahora, tengo esperanza en mi madre, quien me enseñó a ver la belleza en todas las cosas.  También fue la primera en mi familia en hacerse la prueba después del diagnóstico de mi abuelo.  Dio un paso y ahora es mi turno de decidir dónde coloco el siguiente paso.  La fuerza para hacerlo proviene no solo de mi estructura molecular, sino también de los lazos de amor y energía que me rodean, y ninguna mutación genética puede eliminar eso.


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    3.16 a. M. EDT

    03:16

Anne Davies


Los directores de las escuelas en las áreas de gobierno local de Covid-19 de Australia han advertido que la decisión de proceder con exámenes cara a cara retrasados, sin certeza de que sus escuelas podrán abrir, podría afianzar aún más la desigualdad en las comunidades del oeste y suroeste de Sydney. .
La decisión de posponer el Certificado de escuela secundaria (HSC) hasta el 9 de noviembre para continuar con los exámenes presenciales en Nueva Gales del Sur ha dividido a estudiantes, profesores y escuelas.
La preocupación es particularmente aguda en las 12 áreas de preocupación del gobierno local, donde los encierros se han prolongado por más tiempo, mientras que algunas familias han tenido la tensión adicional de Covid-19 dentro de su familia o encierros en sus escuelas.
La directora de Georges River Grammar, Raquel Charet, dijo que fue particularmente devastador para sus estudiantes que se encontraban en una de las áreas con un alto número de casos.
“Me preocupa que los mantendremos por un par de meses más y luego todavía no podrán hacer sus exámenes”, dijo.
“Ya hay una sensación de quedarse atrás en nuestras LGA.  Nadie está dando consejos claros y es muy poco probable, dado el nivel de números de casos ahora, que podamos seguir adelante con el HSC ”, dijo.



        
        

            

        
        

            

            

                

                

                

            

        

    2.59 a. M. EDT

    02:59
Primera muerte indígena australiana

Un aborigen de la ciudad de Dubbo, en Nueva Gales del Sur, se ha convertido en la primera víctima indígena de Covid en Australia.
El hombre de unos 50 años no había sido vacunado y tenía problemas de salud subyacentes, dijeron funcionarios de salud.
Sin embargo, la muerte generará más alarmas sobre el creciente número de casos en las comunidades indígenas del estado.
Actualmente hay 561 casos activos de Covid-19 en el distrito de salud del oeste de Nueva Gales del Sur, el 65% de los cuales son aborígenes o isleños del Estrecho de Torres.
Lee la historia completa aquí:



        
        

            

        
        

            

            

                

                

                

            

        

    2.54 a. M. EDT

    02:54

Las escuelas de toda Europa deben permanecer abiertas y ser más seguras para el personal y los niños., han exigido la Organización Mundial de la Salud (OMS) y Unicef, a medida que se inicia un nuevo término con la variante Delta altamente transmisible aún dominante en la región.
“La pandemia ha causado la interrupción más catastrófica de la educación en la historia”, dijo Hans Kluge, director de la región europea de la OMS.  “Es vital que el aprendizaje en el aula continúe sin interrupciones”.
Puede leer la historia completa de nuestro corresponsal en Europa Jon Henley aquí:



        
        

            

        
        

            

            

                

                

                

            

        

    2.52 a. M. EDT

    02:52
El bloqueo de Auckland se extiende por dos semanas

Auckland se enfrenta a dos semanas más de bloqueo después de que el gobierno juzgara que todavía circulaba demasiado Delta en la comunidad para aliviar las restricciones vigentes durante 13 días.
Nueva Zelanda informó el lunes 53 nuevos casos en la comunidad, lo que eleva el número total en su brote de la variante Delta altamente infecciosa a 562.
Jacinda Ardern, la primera ministra, dijo el lunes que las regiones fuera de Auckland bajarán al nivel 3 desde el miércoles, excepto Northland, que bajará desde el viernes, a la espera de los resultados negativos de algunas pruebas pendientes.
Pero Auckland tendría que esperar. 
Ardern dijo: “Como vimos en este brote, solo tomó una semana para que un caso se extendiera por la ciudad.  Y es por eso que estamos trabajando tan duro para hacerlo bien “.
Aquí está la historia completa:



        
        

            

        
        

            

            

                

                

                

            

        

    2.50 a. M. EDT

    02:50
Bienvenido

Hola en cualquier parte del mundo.  Esta es nuestra cobertura continua de la pandemia de coronavirus.
Los eventos clave en las últimas horas son:

Las escuelas de toda Europa deben permanecer abiertas y ser más seguros para el personal y los niños, han exigido la Organización Mundial de la Salud y Unicef, a medida que se inicia un nuevo término con la variante Delta altamente transmisible que aún domina en la región.
Auckland, la ciudad más grande de Nueva Zelanda, permanecerá cerrada por otras dos semanas. después de que se registraran otros 53 casos el lunes.  Pero un experto dijo que el brote podría estar a punto de volver a alcanzar su punto máximo.
La primera ministra de Escocia, Nicola Sturgeon, se aísla a sí misma después de ser identificado como un contacto cercano de alguien que tiene Covid-19.  Ella dijo que se aislará a sí misma en espera de un resultado de la prueba de PCR.
Cientos de miles de personas en Inglaterra no se han presentado para su segundo jab de Covid, según muestran los datos oficiales.  Se produce cuando los científicos advirtieron que mejorar la aceptación entre los adultos es más crucial que pasar a las vacunas para niños o las inyecciones de refuerzo.
Nueva Gales del Sur registró su mayor número de casos diarios el lunes con 1.290 contagios.  Un paramédico ha suplicado a las personas que se vacunen ya que el sistema de salud siente la presión.
Una reciente recuperación del comercio mundial está empezando a decaere, según algunas señales de alerta temprana que apuntan a los efectos negativos de los brotes generalizados de Covid-19 en los centros de fabricación del este de Asia.
Docenas de estados en los EE. UU. Están informando un gran aumento en las muertes por Covid. El principal experto en Covid, Anthony Fauci, dijo que hasta 100.000 nuevas muertes por Covid-19 en diciembre eran “predecibles pero evitables”.
Las escuelas en la capital de Indonesia, Yakarta, han reabierto después de que el gobierno alivió algunas restricciones de Covid.


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    3.16 a. M. EDT

    03:16

Anne Davies


Los directores de las escuelas en las áreas de gobierno local de Covid-19 de Australia han advertido que la decisión de proceder con exámenes cara a cara retrasados, sin certeza de que sus escuelas podrán abrir, podría afianzar aún más la desigualdad en las comunidades del oeste y suroeste de Sydney. .
La decisión de posponer el Certificado de escuela secundaria (HSC) hasta el 9 de noviembre para continuar con los exámenes presenciales en Nueva Gales del Sur ha dividido a estudiantes, profesores y escuelas.
La preocupación es particularmente aguda en las 12 áreas de preocupación del gobierno local, donde los encierros se han prolongado por más tiempo, mientras que algunas familias han tenido la tensión adicional de Covid-19 dentro de su familia o encierros en sus escuelas.
La directora de Georges River Grammar, Raquel Charet, dijo que fue particularmente devastador para sus estudiantes que se encontraban en una de las áreas con un alto número de casos.
“Me preocupa que los mantendremos por un par de meses más y luego todavía no podrán hacer sus exámenes”, dijo.
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    2.59 a. M. EDT

    02:59
Primera muerte indígena australiana

Un aborigen de la ciudad de Dubbo, en Nueva Gales del Sur, se ha convertido en la primera víctima indígena de Covid en Australia.
El hombre de unos 50 años no había sido vacunado y tenía problemas de salud subyacentes, dijeron funcionarios de salud.
Sin embargo, la muerte generará más alarmas sobre el creciente número de casos en las comunidades indígenas del estado.
Actualmente hay 561 casos activos de Covid-19 en el distrito de salud del oeste de Nueva Gales del Sur, el 65% de los cuales son aborígenes o isleños del Estrecho de Torres.
Lee la historia completa aquí:



        
        

            

        
        

            

            

                

                

                

            

        

    2.54 a. M. EDT

    02:54

Las escuelas de toda Europa deben permanecer abiertas y ser más seguras para el personal y los niños., han exigido la Organización Mundial de la Salud (OMS) y Unicef, a medida que se inicia un nuevo término con la variante Delta altamente transmisible aún dominante en la región.
“La pandemia ha causado la interrupción más catastrófica de la educación en la historia”, dijo Hans Kluge, director de la región europea de la OMS.  “Es vital que el aprendizaje en el aula continúe sin interrupciones”.
Puede leer la historia completa de nuestro corresponsal en Europa Jon Henley aquí:



        
        

            

        
        

            

            

                

                

                

            

        

    2.52 a. M. EDT

    02:52
El bloqueo de Auckland se extiende por dos semanas

Auckland se enfrenta a dos semanas más de bloqueo después de que el gobierno juzgara que todavía circulaba demasiado Delta en la comunidad para aliviar las restricciones vigentes durante 13 días.
Nueva Zelanda informó el lunes 53 nuevos casos en la comunidad, lo que eleva el número total en su brote de la variante Delta altamente infecciosa a 562.
Jacinda Ardern, la primera ministra, dijo el lunes que las regiones fuera de Auckland bajarán al nivel 3 desde el miércoles, excepto Northland, que bajará desde el viernes, a la espera de los resultados negativos de algunas pruebas pendientes.
Pero Auckland tendría que esperar. 
Ardern dijo: “Como vimos en este brote, solo tomó una semana para que un caso se extendiera por la ciudad.  Y es por eso que estamos trabajando tan duro para hacerlo bien “.
Aquí está la historia completa:



        
        

            

        
        

            

            

                

                

                

            

        

    2.50 a. M. EDT

    02:50
Bienvenido

Hola en cualquier parte del mundo.  Esta es nuestra cobertura continua de la pandemia de coronavirus.
Los eventos clave en las últimas horas son:

Las escuelas de toda Europa deben permanecer abiertas y ser más seguros para el personal y los niños, han exigido la Organización Mundial de la Salud y Unicef, a medida que se inicia un nuevo término con la variante Delta altamente transmisible que aún domina en la región.
Auckland, la ciudad más grande de Nueva Zelanda, permanecerá cerrada por otras dos semanas. después de que se registraran otros 53 casos el lunes.  Pero un experto dijo que el brote podría estar a punto de volver a alcanzar su punto máximo.
La primera ministra de Escocia, Nicola Sturgeon, se aísla a sí misma después de ser identificado como un contacto cercano de alguien que tiene Covid-19.  Ella dijo que se aislará a sí misma en espera de un resultado de la prueba de PCR.
Cientos de miles de personas en Inglaterra no se han presentado para su segundo jab de Covid, según muestran los datos oficiales.  Se produce cuando los científicos advirtieron que mejorar la aceptación entre los adultos es más crucial que pasar a las vacunas para niños o las inyecciones de refuerzo.
Nueva Gales del Sur registró su mayor número de casos diarios el lunes con 1.290 contagios.  Un paramédico ha suplicado a las personas que se vacunen ya que el sistema de salud siente la presión.
Una reciente recuperación del comercio mundial está empezando a decaere, según algunas señales de alerta temprana que apuntan a los efectos negativos de los brotes generalizados de Covid-19 en los centros de fabricación del este de Asia.
Docenas de estados en los EE. UU. Están informando un gran aumento en las muertes por Covid. El principal experto en Covid, Anthony Fauci, dijo que hasta 100.000 nuevas muertes por Covid-19 en diciembre eran “predecibles pero evitables”.
Las escuelas en la capital de Indonesia, Yakarta, han reabierto después de que el gobierno alivió algunas restricciones de Covid.


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Aisuluu regresaba a casa después de pasar la tarde con su tía en el pueblo de At-Bashy, no lejos del cruce de Torugart hacia China.  “Eran las 5 de la tarde del sábado.  Tenía una bolsa de papel llena de samsa [a dough dumpling stuffed with lamb, parsley and onion].  Mi tía siempre los preparaba los fines de semana ”, dijo. 
“Un coche con cuatro hombres dentro viene en dirección opuesta al mío.  Y de repente … se da la vuelta y, a los pocos segundos, se acerca a mí.  Uno de los chicos de la parte de atrás sale, me tira y me empuja dentro del auto.  Dejo caer todo el samsa en el pavimento.  Grito, me retuerzo, lloro, pero no hay nada que pueda hacer “.
El hombre que la secuestró pronto se convertiría en su marido.  En la boda, Aisuluu descubrió que ella ni siquiera era la mujer que había tenido la intención de secuestrar para casarse.  Pero en las prisas de tener que volver a casa con una novia y después de vagar por las calles toda la tarde, el hombre decidió conformarse con la primera “linda chica” que vio.
Esto fue en 1996 y Aisuluu era una adolescente.  Hoy tiene cuatro hijos de su secuestrador convertido en marido, con quien todavía está casada.


Conocido como ala kachuu (“Tomar y correr”), la práctica brutal de secuestrar novias tiene sus raíces en la época medieval a lo largo de las estepas de Asia Central, pero persiste hasta el día de hoy.  Ha estado prohibido en Kirguistán durante décadas y la ley se endureció en 2013, con sentencias de hasta 10 años de prisión para quienes secuestran a una mujer para obligarla a contraer matrimonio (anteriormente era una multa de 2.000 soms, valorada en unos 25 dólares). . 
Sin embargo, la nueva ley no ha restringido la práctica y los enjuiciamientos son raros.  Sin embargo, según la organización de derechos humanos Restless Beings: “Este es un avance significativo, ya que antes de esto la sentencia por robar ganado era considerablemente mayor que la de ala kachuu. “
“Un matrimonio feliz comienza con el llanto”, reza un proverbio kirguís, y esas lágrimas son de ira y terror al comienzo de un matrimonio para ala kachuu novias.
Ala kachuu Se practica en todos los países de Asia Central, pero es especialmente común en las áreas rurales del Kirguistán postsoviético, una nación predominantemente musulmana de alrededor de 6 millones de personas.  Durante el gobierno soviético, la costumbre era rara y los padres generalmente arreglaban matrimonios.
Datos del Centro de Apoyo a la Mujer, organización que lucha por la igualdad de género en el país, indican que al menos 12.000 matrimonios se realizan, y se consuman, cada año en contra de la voluntad de la novia.  (La cifra es de un informe de 2011 y se cree que es una subestimación).  Los hombres secuestran a las mujeres, dicen, para demostrar su hombría, evitar el cortejo (considerado una tediosa pérdida de tiempo) y ahorrarse el pago de la Kalym, o dote, que puede costarle al novio hasta $ 4,000 (£ 3,000) en efectivo y ganado.
Después de la ala kachuu, que en algunos casos puede ser un “secuestro” consensuado cuando una pareja desea acelerar el proceso de matrimonio, las novias son llevadas a la casa del futuro esposo.  Los suegros dan la bienvenida a la mujer y la obligan a llevar el jooluk, un chal blanco que significa sumisión a la nueva familia de la novia.  Luego viene la boda.  Aproximadamente el 80% de las niñas secuestradas aceptan su destino, a menudo por consejo de sus padres.
Según datos de la oficina de Unicef ​​en Bishkek, el porcentaje de niñas de entre 15 y 19 años que quedan embarazadas en Kirguistán se encuentra entre los más altos de la región, mientras que el 13% de los matrimonios tienen lugar antes de los 18 años. a pesar de ser ilegal. 


  Se estima que 2.000 mujeres son violadas por sus futuros maridos cada año (nuevamente se cree que esta cifra está muy por debajo de las cifras actuales) y, por lo tanto, están condenadas a casarse, porque regresar a su familia sería una profunda vergüenza.  Las novias que huyen también corren el riesgo de sufrir más violencia e incluso la muerte.
Una de esas novias, Aizada Kanatbekova, de 27 años, fue encontrada estrangulada hasta la muerte en un campo a principios de abril de este año, dos días después de haber sido metida a la fuerza en un automóvil con la ayuda de dos transeúntes.  El secuestro tuvo lugar a la luz del día en el centro de la capital, Bishkek, un indicio alarmante de que esta práctica no se limita al campo.


Altyn Kapalova, escritora, activista feminista e investigadora de la Universidad de Asia Central en Bishkek, condenó la falta de protección legal para las mujeres.  “Una comisaría no es un lugar seguro para una mujer que busca ayuda.  Si una mujer va a una comisaría a denunciar un secuestro, se ríen de ella, le dicen que no es de su incumbencia, que se vaya a casa y lo arregle con su familia ”, dijo.
En 2018, un caso sorprendentemente espantoso puso de relieve la actitud insensible de las autoridades.  La víctima, Burulai Turdaaly Kyzy, estudiante de medicina de 20 años, fue asesinada en una comisaría por el hombre que la había secuestrado.  La apuñaló, luego talló sus iniciales y las de otro hombre con el que había planeado casarse en el cuerpo de la mujer.  Los oficiales los habían dejado a los dos solos en la sala de espera.
El autor fue declarado culpable de asesinato y condenado a 20 años de prisión.  Pero los activistas dicen que la mayoría de la violencia contra las mujeres sigue impune.  “El problema es de cultura, de educación y no de leyes”, dijo Kapalova, quien ha recibido constantes amenazas desde 2019, cuando organizó conjuntamente la primera exposición de arte feminista de Kirguistán.  El muy controvertido espectáculo, Feminnale, sacó a protestar a los nacionalistas que empuñaban látigos cuando se presentó durante 17 días en el Museo Nacional de Bellas Artes de Kirguistán en Bishkek.
  Otra artista que espera cambiar actitudes es Tatyana Zelenskaya, que trabaja con la organización de derechos humanos Open Line Foundation, que apoya a las víctimas del secuestro de novias a través de asesoramiento y asesoramiento legal.  Zelenskaya creó los dibujos y gráficos de Spring in Bishkek, un videojuego para teléfonos inteligentes que tiene como objetivo convencer a los jóvenes de que el secuestro no es una tradición sino un crimen.


En poco más de seis meses, la aplicación ya se ha descargado más de 130.000 veces;  un éxito extraordinario, dado que los desarrolladores esperaban 25.000.  En el juego, los jugadores presencian el secuestro de una mejor amiga y deben liberarla, mientras en la pantalla aparecen mensajes con sugerencias elaboradas por psicólogos, periodistas y activistas, así como números de teléfono reales que se pueden utilizar en caso de emergencia.
“La idea es que las niñas comprendan que son dueñas de su propio destino.  Por eso los transformamos en heroínas capaces de rebelarse y cambiar el curso de las cosas ”, dijo Zelenskaya.  “Para una generación de mujeres que creció con la idea de que nada es posible sin la aprobación de un hombre, es difícil deshacerse de este concepto”.
El gobierno de Kirguistán ha dado pocos indicios de que apoye estos esfuerzos.  De hecho, muchos interpretan la redacción de la nueva constitución como un cambio de prioridades hacia una erosión de los derechos humanos y las libertades fundamentales si entran en conflicto con los valores “tradicionales”.
El prólogo de la constitución, presentado por el presidente nacionalista, Sadyr Japarov, y aprobado en un referéndum en abril de 2011, subraya la importancia de los valores espirituales y culturales de la sociedad kirguisa: “seguir las tradiciones de nuestros antepasados, seguir viviendo en unidad , paz, armonía con la naturaleza, basada en los preceptos de Manas el Magnánimo ”, refiriéndose al héroe de una epopeya kirguisa.  Muchos ven el pasaje como un respaldo tácito de ala kachuu.


La resistencia a esos viejos valores está encarnada por el grupo dinámico de ocho mujeres kirguisas de entre 18 y 24 años detrás del Programa Espacial de Kirguistán, una iniciativa financiada con donaciones privadas.  Planean, el próximo año, poner en órbita el primer satélite de Kirguistán, un diminuto “nanosatélite” con funciones básicas pero capaz de recibir y enviar una señal.
“Hemos estado trabajando en un CubeSat durante algún tiempo, construyéndolo íntegramente, pieza por pieza: tecnología, programación, matemáticas, física, hasta la soldadura”, dijo Kyzzhibek Batyrkanova, la mayor del grupo.

Las ocho mujeres están estudiando ingeniería aeroespacial mientras construyen el CubeSat.  También viajan a zonas remotas para impartir seminarios a los escolares, especialmente a las niñas, sobre los conceptos básicos de ingeniería, matemáticas, ciencia y tecnología.  También comparten historias personales de “emancipación” femenina.
Anna Boyko, que supervisa los cursos de física y programación del grupo, dice: “Yo era como ellos, una joven cuya máxima aspiración era encontrar un ‘príncipe azul’.  Luego participé en dos semanas de capacitación en una empresa de informática … y después de dos días todos se dieron cuenta de que yo era mucho mejor que mis compañeros masculinos con las computadoras ”.
Esta es una versión editada de una historia que apareció por primera vez en Newlines, una revista en línea, que cubre el Medio Oriente y más allá.



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“Un coche con cuatro hombres dentro viene en dirección opuesta al mío.  Y de repente … se da la vuelta y, a los pocos segundos, se acerca a mí.  Uno de los chicos de la parte de atrás sale, me tira y me empuja dentro del auto.  Dejo caer todo el samsa en el pavimento.  Grito, me retuerzo, lloro, pero no hay nada que pueda hacer “.
El hombre que la secuestró pronto se convertiría en su marido.  En la boda, Aisuluu descubrió que ella ni siquiera era la mujer que había tenido la intención de secuestrar para casarse.  Pero en las prisas de tener que volver a casa con una novia y después de vagar por las calles toda la tarde, el hombre decidió conformarse con la primera “linda chica” que vio.
Esto fue en 1996 y Aisuluu era una adolescente.  Hoy tiene cuatro hijos de su secuestrador convertido en marido, con quien todavía está casada.


Conocido como ala kachuu (“Tomar y correr”), la práctica brutal de secuestrar novias tiene sus raíces en la época medieval a lo largo de las estepas de Asia Central, pero persiste hasta el día de hoy.  Ha estado prohibido en Kirguistán durante décadas y la ley se endureció en 2013, con sentencias de hasta 10 años de prisión para quienes secuestran a una mujer para obligarla a contraer matrimonio (anteriormente era una multa de 2.000 soms, valorada en unos 25 dólares). . 
Sin embargo, la nueva ley no ha restringido la práctica y los enjuiciamientos son raros.  Sin embargo, según la organización de derechos humanos Restless Beings: “Este es un avance significativo, ya que antes de esto la sentencia por robar ganado era considerablemente mayor que la de ala kachuu. “
“Un matrimonio feliz comienza con el llanto”, reza un proverbio kirguís, y esas lágrimas son de ira y terror al comienzo de un matrimonio para ala kachuu novias.
Ala kachuu Se practica en todos los países de Asia Central, pero es especialmente común en las áreas rurales del Kirguistán postsoviético, una nación predominantemente musulmana de alrededor de 6 millones de personas.  Durante el gobierno soviético, la costumbre era rara y los padres generalmente arreglaban matrimonios.
Datos del Centro de Apoyo a la Mujer, organización que lucha por la igualdad de género en el país, indican que al menos 12.000 matrimonios se realizan, y se consuman, cada año en contra de la voluntad de la novia.  (La cifra es de un informe de 2011 y se cree que es una subestimación).  Los hombres secuestran a las mujeres, dicen, para demostrar su hombría, evitar el cortejo (considerado una tediosa pérdida de tiempo) y ahorrarse el pago de la Kalym, o dote, que puede costarle al novio hasta $ 4,000 (£ 3,000) en efectivo y ganado.
Después de la ala kachuu, que en algunos casos puede ser un “secuestro” consensuado cuando una pareja desea acelerar el proceso de matrimonio, las novias son llevadas a la casa del futuro esposo.  Los suegros dan la bienvenida a la mujer y la obligan a llevar el jooluk, un chal blanco que significa sumisión a la nueva familia de la novia.  Luego viene la boda.  Aproximadamente el 80% de las niñas secuestradas aceptan su destino, a menudo por consejo de sus padres.
Según datos de la oficina de Unicef ​​en Bishkek, el porcentaje de niñas de entre 15 y 19 años que quedan embarazadas en Kirguistán se encuentra entre los más altos de la región, mientras que el 13% de los matrimonios tienen lugar antes de los 18 años. a pesar de ser ilegal. 


  Se estima que 2.000 mujeres son violadas por sus futuros maridos cada año (nuevamente se cree que esta cifra está muy por debajo de las cifras actuales) y, por lo tanto, están condenadas a casarse, porque regresar a su familia sería una profunda vergüenza.  Las novias que huyen también corren el riesgo de sufrir más violencia e incluso la muerte.
Una de esas novias, Aizada Kanatbekova, de 27 años, fue encontrada estrangulada hasta la muerte en un campo a principios de abril de este año, dos días después de haber sido metida a la fuerza en un automóvil con la ayuda de dos transeúntes.  El secuestro tuvo lugar a la luz del día en el centro de la capital, Bishkek, un indicio alarmante de que esta práctica no se limita al campo.


Altyn Kapalova, escritora, activista feminista e investigadora de la Universidad de Asia Central en Bishkek, condenó la falta de protección legal para las mujeres.  “Una comisaría no es un lugar seguro para una mujer que busca ayuda.  Si una mujer va a una comisaría a denunciar un secuestro, se ríen de ella, le dicen que no es de su incumbencia, que se vaya a casa y lo arregle con su familia ”, dijo.
En 2018, un caso sorprendentemente espantoso puso de relieve la actitud insensible de las autoridades.  La víctima, Burulai Turdaaly Kyzy, estudiante de medicina de 20 años, fue asesinada en una comisaría por el hombre que la había secuestrado.  La apuñaló, luego talló sus iniciales y las de otro hombre con el que había planeado casarse en el cuerpo de la mujer.  Los oficiales los habían dejado a los dos solos en la sala de espera.
El autor fue declarado culpable de asesinato y condenado a 20 años de prisión.  Pero los activistas dicen que la mayoría de la violencia contra las mujeres sigue impune.  “El problema es de cultura, de educación y no de leyes”, dijo Kapalova, quien ha recibido constantes amenazas desde 2019, cuando organizó conjuntamente la primera exposición de arte feminista de Kirguistán.  El muy controvertido espectáculo, Feminnale, sacó a protestar a los nacionalistas que empuñaban látigos cuando se presentó durante 17 días en el Museo Nacional de Bellas Artes de Kirguistán en Bishkek.
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En poco más de seis meses, la aplicación ya se ha descargado más de 130.000 veces;  un éxito extraordinario, dado que los desarrolladores esperaban 25.000.  En el juego, los jugadores presencian el secuestro de una mejor amiga y deben liberarla, mientras en la pantalla aparecen mensajes con sugerencias elaboradas por psicólogos, periodistas y activistas, así como números de teléfono reales que se pueden utilizar en caso de emergencia.
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El gobierno de Kirguistán ha dado pocos indicios de que apoye estos esfuerzos.  De hecho, muchos interpretan la redacción de la nueva constitución como un cambio de prioridades hacia una erosión de los derechos humanos y las libertades fundamentales si entran en conflicto con los valores “tradicionales”.
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La resistencia a esos viejos valores está encarnada por el grupo dinámico de ocho mujeres kirguisas de entre 18 y 24 años detrás del Programa Espacial de Kirguistán, una iniciativa financiada con donaciones privadas.  Planean, el próximo año, poner en órbita el primer satélite de Kirguistán, un diminuto “nanosatélite” con funciones básicas pero capaz de recibir y enviar una señal.
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Las ocho mujeres están estudiando ingeniería aeroespacial mientras construyen el CubeSat.  También viajan a zonas remotas para impartir seminarios a los escolares, especialmente a las niñas, sobre los conceptos básicos de ingeniería, matemáticas, ciencia y tecnología.  También comparten historias personales de “emancipación” femenina.
Anna Boyko, que supervisa los cursos de física y programación del grupo, dice: “Yo era como ellos, una joven cuya máxima aspiración era encontrar un ‘príncipe azul’.  Luego participé en dos semanas de capacitación en una empresa de informática … y después de dos días todos se dieron cuenta de que yo era mucho mejor que mis compañeros masculinos con las computadoras ”.
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